Навіть легка дієта може мати свій шарм, що неодмінно підтвердять ті, хто тягнеться до неї вже багато років.
Після дуже калорійних днів на цьому тижні ми полегшимо роботу на тарілці.
І ми повторимо весь рецепт японського тофу на брокколі з кунжутом. Нам знадобиться сир тофу, брокколі, свіжі гриби, соєвий соус, олія, соламіл, цибуля, сіль, часник та кунжут. Покладіть нарізані гриби на цибулю з соєвим соусом і часником, посоліть, приправте і додайте тофу, нарізаний невеликими кубиками. Тушкуємо разом з грибами і додаємо варену брокколі. Полийте водою і загустіть соламілом, картопляним крохмалем. Потім додайте в готову страву трохи обсмаженого кунжуту. Подавати з натуральним рисом або вареною картоплею. Наприклад, ми також п’ємо буряковий сік. Бажаємо вам гарного смаку.