Ентоні Говард-Кроу вражає своєю дивною дієтою для схуднення, як він розповідає на YouTube

Пов’язані новини

Якщо ви коли-небудь пробували дотримуватися дієти, ви знаєте, наскільки важко може бути відмова від певної тяги і суворе дотримання вказівок дієтолога. Не викликає сумнівів те, що фізичні вправи є найкращим доповненням до будь-якого посібника з дієти, адже для схуднення зі здоров’ям немає чудес. Це те, що хотів продемонструвати ютубер Ентоні Говард-Кроу, можливо, довівши це до крайності він втратив майже 15 кілограмів за 100 днів. їдять трохи більше, ніж морозиво.

майже

У своєму блозі Abs і Ice Cream цей 32-річний чоловік поділився зі своїми послідовниками своїми еволюція перед масштабом і дзеркалом протягом цього періоду, трохи більше трьох місяців. Його заявленою метою було показати, що можна з'їсти майже все і схуднути, якщо ви не зможете споживати більше калорій, ніж ви спалюєте щодня. Багато морозива, протеїнових коктейлів та деяких алкогольних напоїв: це те, що ви поглинули протягом 100 днів, протягом яких тривав ваш експеримент.

Чому алкоголь? Ще одна поширена думка про дієти полягає в тому, що ви не можете схуднути, якщо їх їсте, з чим Ентоні не погоджується. З цієї причини він вирішив включити їх до свого незвичного меню. «Те, що я шукаю під час цих демонстрацій, - це довести, наскільки я можу, це ви можете їсти все, що хочете, і при цьому худнути», Говорить ютубер, переконаний, що навколо дієт занадто багато міфів і помилок.

Пригода Ентоні почалася в січні минулого року і закінчилася кілька тижнів тому. Середня кількість калорій, які він споживав за кожен із цих 100 днів, становила 2500; і схудла на 32 кілограми, трохи більше 14,5 кілограмів. Можливо, більш дивним, ніж це падіння, є те, що аналізи, яким він був підданий після закінчення досвіду, дали цілком позитивні результати. Наприклад, рівень глюкози в них трохи знизився, незважаючи на величезну кількість поглиненого ними цукру.

Звичайно, далеко не все було позитивним, далеко не так. Його настрій з кожним днем ​​погіршувався, і він почувався виснаженим і млявим. "Це найбідніша дієтична пригода, в яку я коли-небудь брався, без сумніву, - зізнається він, - це не ідеальна дієта, яку слід підтримувати з часом, я просто хотів показати, що дефіцит енергії є більш актуальним, ніж конкретні продукти харчування коли мова йде про схуднення. Щоб схуднути, не загрожуючи здоров’ю, найрозумнішим завжди буде віддавати себе в руки кваліфікованих фахівців.