Виробництво гормони щитовидної залози вони потребують дія йоду а його відсутність може мати видимий вплив на здоров’я в будь-якому віці.
Якщо дієта не включає джерела йоду, може вплинути на ріст плода та немовляти, крім того, насторожує збільшення щитовидної залози, що спричиняє появу ущільнень в зоні, що вимагатиме специфічних обстежень та консультації ендокринолога.
Щитовидна залоза виробляє два необхідні гормони для регулювання роботи м’язів, серця, травлення, підтримки кісток та розвитку мозку.
Іншими словами, ці гормони перетворюють з’їдену їжу в енергію, і коли є розлад, вони виражаються в симптомах, які варіюються від втоми, випадіння волосся, ламкості нігтів і навіть тривоги.
Вживання йоду з їжі виробляє трийодтиронін (Т3) і тироксин (Т4). Багато разів проблеми зі зниженням ваги не мають нічого спільного з іншою причиною, окрім щитовидної залози, отже, важливість перевірки її роботи.
Дієта, багата рибою, яйцями, полуницею та картоплею зі шкірою, може покращити рівень дефіциту мікроелементів, не враховуючи внеску йодованої солі в цей баланс, завжди враховуючи, що надлишок йоду також шкідливий.
* Ця стаття призначена для ознайомлення та не призначена для надання медичних порад чи рішень. Завжди запитуйте свого лікаря або фахівця, якщо у вас є питання щодо вашого здоров’я або перед початком лікування.