здоров’я серця

Менопауза - це час у житті жінки, коли менструація припиняється. Ви можете подумати, що це щось неважливе, але, Чи зупиняли ви, вважаючи, що менопауза впливає на здоров’я вашого серця?

На цьому етапі ваше тіло перестає змінювати важливі гормони, такі як естроген та прогестерон. Тому ви будете більше схильні до різного роду захворювань, і ось ми вам про це розповімо.

Зверніть увагу і не дозволяйте, щоб це призвело до руйнування вашого добробуту.

Проблеми з кровотоком

Зниження рівня естрогену часто є визначальним фактором ваших проблем зі здоров’ям серця після менопаузи. Це відбувається тому естроген відіграє важливу роль у гнучкості внутрішньої грані артеріальних стінок.

Однією з його функцій є сприяння розслабленню та розширенню, що дозволяє кровотоку.

Хоча естрогени надають вашому організму найрізноманітніші переваги, деякі лікарі протипоказані гормональну терапію в постменопаузі.

Рекомендується звернутися безпосередньо до свого кардіолога якщо він сказав вам, що ця проблема існує. Він разом із вашим гінекологом чи ендокринологом повинен встановити відповідні параметри.

Ці заходи безпеки необхідні, якщо у вас є ризик серцево-судинних захворювань чи інсульту в анамнезі.

Зміни рівня цукру в крові

Зміни рівня естрогену та прогестерону впливають на реакцію клітин на інсулін. З цієї причини його зменшення або зміна може спричинити коливання рівня цукру в крові.

Якщо у вас ніколи не було діабету, переддіабету або проблем із глюкозою важливо підтримувати базовий контроль. Для цього достатньо вашого огляду, який проводиться раз на два роки.

У разі проживання з діабетом, важливо звертати особливу увагу на зміни рівня глюкози. Уникайте змін, якщо помітите зміни. Натомість запитайте у лікаря, що вам робити.

Ці запобіжні заходи необхідні, оскільки інший спосіб впливу менопаузи на здоров’я вашого серця - це зміна судин та крові. .

Найпоширенішим є такий, як артерії, так і вени, втрачають невеликий тиск і втрачають силу та еластичність. Все це може призвести до підвищення артеріального тиску.

Збільшення ваги

Менопауза уповільнює ваш метаболізм і що ваша здатність засвоювати їжу нижча. Ці два фактори призводять до надмірного збільшення ваги.

Жінки із зайвою вагою частіше стикаються з проблемами серця, починаючи від підвищення артеріального тиску до зупинки серця.

Щоб зменшити ризик для здоров’я серця після менопаузи, пам’ятайте, що після 35 років слід підтримувати хороший спосіб життя. Основи:

  • Їжте здорово і максимально природно.
  • Пийте достатньо води протягом дня.
  • Перейдіть на піврічний медичний огляд.
  • Робіть 30 хвилин вправ щодня.

Основні коливання значень холестерину

Інший спосіб впливу менопаузи на здоров’я серця - це збільшення шансів відчути коливання рівня холестерину в крові.

Це відбувається тому рівні естроген впливають на рівень холестерину ЛПНЩ, відомий як поганий холестерин.

Важливо, щоб ви завжди підтримували баланс гормонів. Якщо ви ніколи не знайшли час стежити за цією частиною свого здоров’я, попросіть свого гінеколога сказати, які аналізи крові робити.

Високий рівень холестерину призводить до блокування артерій і вен. Серед інших проблем, безпричинні синці і навіть інфаркти.

Зміни частоти серцевих скорочень

Інший спосіб впливу менопаузи на здоров’я серця - це частота серцевих скорочень. Це відбувається тому закупорка, що утворюється у венах гормональними змінами, змінює кровообіг.

Якщо у вас вже були діагностовані інші проблеми з серцем, дуже важливо звертати більше уваги на симптоми, які лікар просив вас контролювати.

У будь-якому випадку, Важливо повідомити свого кардіолога, якщо помітите незвичне серцебиття і запаморочення.

Підтримуйте постійне спілкування зі своїми лікарями

Багато жінок можуть пережити менопаузу без будь-яких проблем. Однак завжди бажано хоча б раз відвідати наступних лікарів. У кращих випадках вони виявлять, що все ідеально, і ви можете бути спокійні.

Першим лікарем, якого слід відвідати, є гінеколог. Він розгляне зміни, що відбуваються в менопаузі. Якщо ваше здоров’я знаходиться в оптимальному стані, це може бути єдине, що вам потрібно, і що вам потрібно побачити.

Так само вам слід відвідати кардіолога, якщо ваш гінеколог помічає зміни рівня холестерину. Якщо у вас вже є анамнез серцевих проблем, вам слід просто продовжувати регулярні огляди.