схуднути

Кожен палець кисті пов'язаний з внутрішнім органом тіла, положенням йога для рук або мудри, корисні для лікування тих же.

йоги-мудри або жести руками - це, мабуть, загальне та доступне місце, щоб почати розкривати свій цілющий потенціал.

Великий палець руки пов’язаний з мозком, вказівний - до легенів, середній - до кишечника, безіменний - до нирок, а мізинець - до серця.

У свою чергу, кожен палець представляє елемент:

Великий палець ноги представляє ефір або простір

Вказівний палець являє собою повітря

Великим пальцем вогонь

Вода безіменним пальцем

Мізинець представляє землю

Позиції йоги або мудри направляють прану або енергію, що випромінюється руками, назад до тіла. Цей простий зв’язок різних цифр створює всередині психоенергетичний резонанс.

Точковий масаж базується на розумінні того, що кожна частина кисті пов’язана з певними меридіанами, які направляють енергію в органи та залози та впливають на функції організму.

Рекомендується виконувати мудри при хронічних станах в один і той же час щодня протягом одного періоду часу.

Період часу для утримання будь-якої мудри в положенні щодня протягом 45 хвилин або трьох 15-хвилинних періодів.

ЙОГА ДЛЯ ОСНОВНИХ РУК МУДР

Як: середній і безіменний пальці торкаються великого пальця.

Фізичні переваги: ​​стимулює деревний елемент, пов’язаний з енергією печінки та жовчного міхура. Допомагає травленню, виведенню токсинів, сечових інфекцій.

Психологічні переваги: ​​безтурботність, гармонія, внутрішня рівновага, впевненість.

Як це зробити: Обережно натисніть середній палець вниз великим пальцем.

Фізичні переваги: ​​стимулює повітряну стихію, синдром подразненого кишечника, шлунково-кишкові проблеми.

Психологічні переваги: ​​використовуйте твердження "Я спокійний і зібраний у будь-який час і в будь-якому місці".

Як: переплести пальці на грудях або животі. Чоловіки: правий великий палець злегка натискаючи на великий лівий. Жінки: великий палець права між великим і вказівним пальцями.

Фізичні переваги: ​​гормональна гармонізація.

Психологічні переваги: ​​стимулює сексуальну та творчу енергію крижової чакри, викликає задоволення та гостроту психіки.

Як: безіменний і мізинець торкаються великого пальця.

Фізичні переваги: ​​стимулює тазове дно; зменшує млявість і нервозність; Працює проти слабкості та очних захворювань.

Психологічні переваги: ​​активує кореневу чакру, викликаючи обґрунтованість, чіткість, зосередженість, життєву силу, витривалість.

МУДРИ ДЛЯ МЕДІТАЦІЇ

Як: акуратно натиснути кінчиком вказівного пальця на кінчик великого пальця; інші пальці прямі і паралельні; долонею вгору

Переваги: ​​врівноважує его і піднімає енергію до якостей душі.

Як: покласти одну руку на іншу на пупку; стиснути вказівні пальці разом і спрямувати вгору; з’єднайте кінчики великих пальців і направте вниз, створюючи форму ромба.

Переваги: ​​Корисно для струшування зору, натхнення та прийняття рішень.

Інший Дієти для схуднення, схуднення Y Схуднути швидко що може вас зацікавити: