Завдяки огляду досліджень, що аналізують експресію генів, дослідження Frontiers in Immunology виявляє, що технології розуму і тіла зменшують ризик розвитку запальних захворювань за рахунок зменшення активності генів на реакцію на стрес. Механізм може також пояснити протипухлинні та протипухлинні ефекти регуляції дихання Тай Тай і Цигун.

Існує безліч доказів, що підтверджують вплив психічного та фізичного здоров’я на ефекти розуму-тіла, які впливають на тіло через розум (наприклад, йога, медитація, регуляція дихання, Тай-чи, Цигун), але мало відомо про молекулярний механізм за ефектом. Згідно з дослідженням Frontiers in Immunologia, проведеним Іваною Буріч та співавт., Передбачається, що методи пригнічують експресію стресогенних генів запальної відповіді.Що таке молекулярний підпис розуму - втручання тіла? Систематичний огляд змін експресії генів, викликаних медитацією та суміжними практиками).

йога
Дослідники Центру психології Університету Ковентрі в Англії переглянули звіти про літературу, що аналізували вплив технологій розуму і тіла на експресію генів, щоб перевірити гіпотезу.

Разом Мета-аналіз 18 досліджень показав, що технології розуму і тіла зменшують a ядерний фактор каппа B (NF-kB) гени шляху. Оскільки цей ефект протилежний впливу хронічного стресу на експресію генів, дослідники виявляють, що: технології розуму і тіла звичайно зменшити ризик розвитку та полегшення перебігу запальних захворювань.

NF-kB активує гени запальних цитокінів при гострому стресі, що допомагає захистити організм, наприклад інфекції, однак, якщо реакція на стрес стає хронічною, підвищується рівень запальних захворювань, таких як рак, депресія або прискорене старіння може призвести до його формування, пише ScienceDaily, який повідомляє про дослідження. Дослідники додають до результату: переключення функціонування імунної системи на вищий ступінь - гостра реакція на стрес - зіграло величезну роль у минулому людства-збирача людства, коли воно було набагато більшим, наприклад Однак у сучасних суспільствах, де стрес все частіше спричиняється тривалими психологічними факторами, реакція запального гена може стати постійною і спричинити захворювання, а не захисний ефект - технології розуму і тіла можуть бути ефективними у запобіганні розвиток цих захворювань.