В індійській провінції Гоа ми натрапили на справжній центр йоги, де нас так гаряче зустріли, пережили стільки прекрасних моментів, і протягом одного тижня ми так зарядились енергією, що я не можу не поділитися цим досвідом. Якщо хтось хоче відвідати свою батьківщину йоги на коротший чи довший час, нехай приїде сюди, і він точно не буде розчарований. Цей тиждень був настільки напруженим, що блог буде опублікований у трьох частинах. Крім усього іншого, ви зможете прочитати про філософію йоги, практики асан, медитацію, оспівування мантр, ритуали, очисні процедури, аюрведичні процедури та саттвічне харчування.
На популярному курорті Гоа, Індія, я переглянув туристичний путівник Lonely Planet із рюкзаком на спині та Я шукав відступу йоги, поки моя дружина Агі переглядала Інтернет з подібною метою. Те саме сподобалось нам обом незалежно один від одного - Центр йоги під назвою Лебідь. Ми вважали це знаком, і тому довго не вагались. Ми орендували скутер, щоб побачити це місце у нас самому. Центр розташований у невеликому селі Ассагао, де туристичний гід також рекомендує відвідати дві інші визначні пам'ятки, які ми також відвідали. Один - дитячий будинок Ель-Шаддай, інший - притулок для тварин WVS Hicks ITC. В обох місцях вони щиро очікують добровольців. Ми озирнулись і рекомендуємо відвідати. В обох місцях ведеться сумлінна і наполеглива праця. Якщо ви хочете внести свій внесок, ви можете бути впевнені, що вкладені гроші та час потраплять у потрібне місце.
Нас тепло зустріли в центрі йоги. Вони чемно запитали, яка мета нашого візиту. Наперед вони попередили нас, що якщо ми просто хочемо займатися або розтягуватися, ми потрапляємо не в те місце, оскільки вони зосереджуються не на комерційній версії йоги, а на традиційних коренях аштанга йоги, тому центр працює за принципом ашраму . Швидше, вони буквально розмовляли з нами. Ми просто прагнули такого справжнього досвіду, а точніше - того, щоб ми були вони відійшли від узбережжя та цивілізаційної суєти, відпочили та загальмували (На той час ми їхали в дорозі більше місяця, залишаючи Непал). Кейсі, американська йога-карма, яка приїхала до Індії рік тому, і волонтери відвідують центри йоги та ашрами, щоб навчитися, а після повернення до Нью-Йорка, щоб викладати йогу, змусила нас вибрати правильне житло для нас. Ми вибрали найдешевший «бюджетний» котедж, тож пакет коштував нам 50 євро з людини. Окрім проживання, у вартість також входила їжа 3 рази на день і найголовніше - навчання. Порівняно з іншими школами району, за співвідношенням ціни та якості це був один із найвигідніших варіантів. Ми подивилися ще двох в Інтернеті, і вони були справді дорожчими.
Наступного дня ми прийшли поснідати. Вони були приємні. Вони сказали нам скласти сумки, з’їсти достатньо, реєстрація нас буде чекати. Сніданок, починаючи з десяти, також є обідом. Грайливе поєднання англійських слів сніданок та обід дуже влучно позначає їх як "бранч". Справжній сніданок тут слід називати тут "зораджайки", адже фруктова миска та трав'яні чаї подаються о 6:45. Готується смачно, з обраним стилем та ситно. Страви сатвічні, тобто кашоподібні, легкозасвоювані, без олії, менш гострі, ніж зазвичай в індійських ресторанах.
Один йог був милий. Він підійшов до мене за обідом і похвалив мою ложку (О, вау, гарна ложечка!). Так лагідно та ввічливо дайте мені знати, що ми стирчаємо з лінії, знаєте більшість людей тут руками.:) Це характерно для всієї Індії, столові прибори їдять лише туристи. На це є практичні причини. На думку індіанців, їсти руками безпечніше, оскільки вони не дізнаються в роті, чи їжа занадто гаряча, і вони ніколи не обпечуть язика. З духовної точки зору вони вважають, що якщо покласти їжу в рот руками, а не стороннім предметом, зв’язок з їжею міцніший, їжа легше засвоюється і вони її більше поважають. Їдять суворо лише правою рукою. Лівий, нечистий, отримує роботу в кінці травлення. Увага, це стосується і лівшів! Якщо хтось в Індії вирішить їсти за зразком місцевих рук, вони повинні бути обережними, з якою рукою вони будуть їсти. Якщо вони їх змінять, місцеві жителі будуть дивитися на це з нерозумінням.
В іншому випадку добре прийти в п’ятницю, коли немає програми. Пора приїжджати, розпаковувати і бачити місце. Ми приїхали в суботу, коли є найбільше програм. Якщо ви подорожуєте за кордон з килимком для йоги, рекомендую вибрати тонкий і легкий дорожній килимок для йоги. На жаль, у нас його не було при собі, але, на щастя, ми змогли взяти його в борг за 100 рупій на день.
Учитель багато цитував із оповідань книги Бхагавад Гіта, настійно рекомендував їй навчання. За його словами, вчення і мудрість, що містяться в ньому вони також дадуть відповідь на проблеми сьогодення, хоча книга була написана ще до нашої ери. Він підкреслив, що при народженні кожної людини це однаково і впевнено, що одного разу він помре. Страждання принесуть серед них народження, смерть, а часто і біль, і горе. Розум розкутий, як хвилі в морі, і ідеальним станом було б досягнення тиші та миру на морському дні, в якому Основна частина йоги - медитація - може нам допомогти. Мета полягає в тому, щоб приборкати розум, підстрибуючу п’яну мавпу тут і там, знайти справжню збалансовану божественну сутність (Атман), яка є вічною і незнищенною. Зникає лише одяг Атмана - тіло, сам Атман відроджується, поки людина не досягне просвітлення. У духовному плані кінцевою метою йоги є відчуття єдності та цілісності. Сам термін "юдж" також походить від слова (перед) зв’язок.
Для нас було приємно те, що Йога - це не догма, не існує єдиного правильного шляху. Натомість це заохочує нас ставити запитання до тих пір, поки ми не отримаємо задовільної відповіді. Плюс, оскільки ми всі різні, пропонує кілька маршрутів, що ведуть до одного місця. Психічний спокій і відповіді на запитання "Хто я?" і "Який справжній сенс життя?" інтелектуальна людина досягає, постійно навчаючись на шляху науки і мудрості (Джняна Йога), активна, одухотворена людина через вчинки та безкорисливі вчинки (Карма-йога), емоційно заснований на пристрасті та молитві (Бхакті-йога), і з сильною самодисципліною знову через контроль над тілом (асана, пранаяма) та розумом (медитація) (Раджа-йога). Суть кожного шляху полягає в тому, щоб відрізнятися від тіла, розуму та емоцій, щоб знати, що є тільки Той, хто тотожний Богові. Йога це допомагає жити свідомо, бути активним і не реагувати, допомагає усвідомити момент, коли ми стихійно відреагуємо на напад на нашу людину, відкриває простір для роздумів, щоб діяти розумно. Йога допомагає зрозуміти і побудувати більш любовні стосунки.
У наступному розділі я детально опишу помешкання в глибині джунглів, розповім про насичену щоденну програму, химерну очищувальну обробку шаткарми, визвольний спільний вечірній спів (кіртан) та особливу церемонію вогню в гавані.