• Почніть
  • Класичний балет
  • Фестивалі
  • Міжнародний
  • Майстер клас
  • Відео для танців та балету
  • Редактор
  • Зв'язок

Дводенна сцена, де ми працюємо та насолоджуємось двома оптимальними техніками для тіла, розуму та духу: Йога та балет на тілі®.

танець

Будьте готові до змін!

¿Що таке йога Stalet Body Ballet®?

Ми починаємо з години та двадцяти хвилин Body Ballet®, відпочиваємо та занурюємось у заняття з йоги.

Обидві техніки доповнюють одна одну і становлять добрий набір переваг для тіла, розуму та духу, оскільки це інвестиція, робота тіла для рівноваги та загального благополуччя нашого тіла. У кожному класі ви тонізуєте, розтягуєте та оживляєте різні частини свого тіла, і ви будете працювати над основними аспектами свого буття, здійснюючи фізичну, розумову та духовну підготовку.

Будь-хто може почати займатися балетом йоги для тіла® та насолоджуватися його перевагами.

Практикуючи Body Ballet® та йогу, ви досягнете тіла спортсмена, оскільки будете працювати над силою та гнучкістю, одночасно подовжуючи та стилізуючи м’язи. На відміну від інших стилів гімнастики, Body Ballet® Yoga плавно переплітається за допомогою рухів або стрибків, полегшених диханням. Це означає, що ви не перестанете рухатися, що активізує ваш метаболізм, спалить багато калорій і збалансовано сформує ваше тіло.

На додаток до очевидного естетичного впливу на вашу фігуру, цей вид вправ змусить вас помітити вплив на вашу нервову систему, на ваші розумові сили (концентрацію) та на ваш стан свідомості. Завдяки Body Ballet® та Yoga ваше дихання подовжується та поглиблюється, ваша концентрація потроху зростає, ваше тіло виводить токсини, і ви починаєте відчувати приємний стан спокою та спокою.

Body Ballet® Yoga Mind Переваги для тіла

  • Поліпшення кровообігу, розвиток сили тіла, душевного спокою та зняття стресу.
  • Завдяки диханню та різним вправам ви розблокуєте своє тіло та розум, відновите та збалансуєте свою життєву енергію.
  • Насичуючи організм киснем і стимулюючи внутрішні органи, він підвищує здатність організму до самовідновлення завдяки поліпшенню імунної системи та нервової системи.
  • Прекрасне виведення токсинів, яке очищає ваше тіло зсередини і цінується при зовнішньому вигляді шкіри.
  • Збалансоване тонізування м’язів, виправлення проблем, поліпшення постави та оптимізація форми тіла.
  • Підвищена гнучкість та рівновага.
  • Стимуляція та вдосконалення нервової та ендокринної систем.
  • Спокій, покращена концентрація, розслаблення та самоконтроль.

Йога

Є багато переваг практики йоги, оскільки вона швидко допомагає поліпшити гнучкість, м’язовий тонус та загальний фізичний стан.

Йога - це східна дисципліна, яка складається з пошуку балансу між тілом і розумом для сприяння розслабленню та концентрації тих, хто цим займається. Цю практику розробили стародавні мудреці в Індії, які готували свої тіла до медитації. У досягненні цієї мети вони створили рутину «асан» (пози та вправи) для досягнення більшої концентрації під час медитацій.

Йога прагне досягти повноцінного спілкування між індивідом і душею, а останнього - з божеством (або Богом). Багато з тих, хто практикує йогу, заперечують, що ця дисципліна пов’язана з релігією, хоча це спосіб життя і духовності, який пропонує через пози і дихальні вправи навчитися жити гармонійно.

На Сцені ми будемо відпрацьовувати техніки: Бікрам, Аштанга та Хатха-йога.

Body Ballet®

Body Ballet® - це ефективні та різні класи вправ, персоналізовані та адаптовані заняття, які змінять ваше тіло та те, як ви це відчуваєте; класи, призначені для ліплення, роботи, а не виснаження, що робить їх динамічними та ефективними.

Body Ballet® - це метод, створений на моєму досвіді як танцюрист, викладач балету, сучасний танець та barre á terre. Набір методів, що формують метод, яким можуть керуватися жінки різного віку. Заняття Body Ballet® - це заняття, де вправи цих двох технік використовуються з єдиною метою вдосконалення та роботи з тілом: постави, схуднення, тонусу, розтяжки, подовження, відчуття себе добре та краще.

Вчителі:

  • Body Ballet®: Кароліна де Педро Паскуаль
  • Йога: ——

Інформація:

  • Дні: 8 та 9 червня 2013 року.
  • Час роботи: субота з 11:30 до 14:00. та неділя з 9.30 до 12.00.
  • Інформація: з понеділка по п’ятницю з 10:00 до 20:30 за номером мобільного 659 241 784.
  • Обмежені місця.