Минулого тижня ми говорили з вами про кілька дуже актуальних "хітів", що стосується дієт. У 2017 році інші переможуть, і можливо, навіть до того, як ми вже маємо кілька "дієтичних" бомб. Оскільки вони нам не дуже подобаються, і ми не вважаємо, що вони роблять вашу шкіру, ваше здоров'я чи ваше тіло загалом на користь, ми хочемо щось запропонувати, і ми збираємось це зробити: дайте вам альтернативу. Сьогодні ми збираємося збалансовано харчуватися і повідомляємо вам результат.

Дуже мало днів у році ми не чуємо, щоб хтось говорив про те, щоб скинути пару кілограмів або сісти на дієту. Особисто я не прихильник до того, щоб ви переїдали, щоб потім вам схуднути (так, навіть на Різдво). Я вважаю, що баланс є найкращим, але навіть те, що багато хто з нас вірить, ми іноді застосовуємо на практиці зі змішаними результатами. Коротше кажучи: оскільки досконалість важка, то звичайно, що в якийсь момент нашого життя ми набрали кілька кілограмів, які нам не потрібні були і які ми хочемо залишити позаду.

Як це зробити? Це важка частина, як. Бо схуднути важко, хоча вони говорять нам про інше; і робити це добре (без надмірностей, дефектів, без відскоку дієти та турботи про рівновагу та здоров’я) ще складніше.

Будемо відвертими: багато хто з нас збирається сідати на дієту, і ми будемо робити це неправильно, тому ми шукали варіанти, і ми знайшли той, який ми вважали правильним, збалансованим і який ми будемо експериментувати, поки кажу тобі.

Ми не збираємося складати вам список дуже збалансованих і добре вивчених страв, щоб ви могли їх готувати вдома. Ми могли б, але правда полягає в тому, що для багатьох це було б неможливо, оскільки час цього не дозволяє. І якщо це дозволяє вам, звичайно, ми вважаємо, що збалансоване меню можна повторити вдома. Знайдемо простіше рішення. Це називається menudiet. Ця компанія пропонує здоровий та збалансований план харчування під постійним наглядом дієтолога. У моєму випадку я розмовляв із Синтією останній тиждень, вона підготувала для мене меню з урахуванням моїх потреб, особливостей, алергії та звичаїв (тобто вона "оптимізувала" мій сніданок, не змушуючи мене змінюватися вона рекомендувала найкращий сорт хліба чи найкраще молоко ...).

Якщо ви зайдете на їх веб-сайт, то побачите, що існують не лише плани схуднення. Ви можете визначити кількість тижнів, у моєму випадку я вибрав 3 тижні (вартість 95 євро/тиждень на обід і вечерю), я замовив його у вівторок, а в п’ятницю отримав відправку:

схуднення

Ось як ви отримуєте меню

У вантажі, окрім усіх страв, що прямують до морозильної камери, я отримав переносний холодильник для їх транспортування та папку зі своїм щоденним меню. Також усі вказівки до мого прикорму та інші поради.
Тож з усім цим сьогодні я починаю свою гіпер збалансовану дієту. Як я буду вимірювати свої результати? На їх веб-сайті ви можете зареєструвати всі дані, я зареєстрував свої, а також свою мету.

Ви можете зареєструвати свої дані на їх веб-сайті, щоб побачити розвиток.

Я отримаю? Наступного тижня я розповім вам, як це пройшло!