Шукати в цьому блозі
Підпишіться на цей блог
Передплатити
Йога та дієта Я повинен стати вегетаріанцем?
- Отримайте посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Ідеально їсти йога відповідно до книги Йога в повсякденному житті вегетаріанський, але багатий на крупи та якісні молочні продукти. Чесно кажучи, я з цим не згоден. Я намагаюся уникати білого хліба та хліба, і я значно обмежую деякі молочні продукти. Не тому, що я повинен, а тому, що сприймаю, як я ставлюсь до цих продуктів. Ми всі різні, кожен смакує по-різному і кожному явно підходить щось інше.
Вона створила прекрасну філософію Ерін Моц, інакше також відомий як Поганий Йог. Це виходить за межі ідеалу "справжнього йога" і пропагує ідею - їжте, що хочете. М'ясо, макарони, сир, салат, авокадо, шоколад. що завгодно! Тільки один завжди тримається - рівновага. Ніхто не хоче їсти соснові шишки цілий тиждень, і ви, напевно, втомилися б від м’яса, якщо б воно було на кожній тарілці. Побалуйте себе солодким, а потім солоним. Побалуйте себе самою нездоровою, а потім тарілкою овочів. Вся справа в рівновазі та в тому, що ми почуваємо.
Врешті-решт, у мене все-таки є лише 1 порада для вас - неважливо, з м’ясом чи без м’яса, не їжте принаймні годину перед практикуванням йоги і пригощайте жменькою сухофруктів або смузі після вправи, приблизно 15-20 хвилин. Ви побачите, як це впливає на вашу йогу.