Йога включає керівні принципи, які охоплюють фізичну, психічну та духовну сфери людської істоти. Дізнайтеся, як це допомогло б вам після баріатричного втручання

Йога - це давня дисципліна, яка народилася в Індії і вважається одним із найкращих та найповніших методів глобальної допомоги, що існують. Практикуючись у рекомендованих режимах, диханні та медитації, фізична, психічна та духовна тріада заспокоюється та зміцнюється; таким чином даючи чудові результати. Тому він успішно застосовується у баріатричних хворих.

Йога - це система тривалості життя, яка також піклується про тіло, розум та дух. Його механізми кондиціонування сьогодні мають велику кількість послідовників.

Ця всебічна діяльність є частиною релігійних та соціальних традицій індуїзму, однієї з найскладніших культур на планеті. Знайдено тексти, написані тисячі років тому, де згадуються пози, необхідні для очищення тіла йога. Його переваги ідеально підходять для тих, хто одужує a баріатрична процедура і мотивовані змінити свій спосіб життя на більш здоровий.

переваги

Що таке практики йоги?

Існує багато різновидів цієї дисципліни, але на типових заняттях йогою, які зазвичай тривають від 60 до 90 хвилин, практикуються різні асани або пози, які гармонізують і поглиблюють дихання. Рівень складності буде залежати від вашого досвіду; тож, якщо ви ніколи раніше цього не робили, ви почнете з найпростішого. Заняття зазвичай починаються з розминки, відомого як "привітання сонця".

Сюди входить ряд положень, які починаються зі стоячого положення, а потім прокладаються до підлоги, щоб змастити м’язову систему, сухожилля та суглоби. Далі йдуть статичні асани, які збалансовано опрацьовують м’язи, приділяючи однакову увагу поставі та відповідній протилежності. В кінці заняття йогою виконується етап релаксації, який займає від 10 до 15 хвилин, і протягом якого тіло і розум повертаються до спокою.

Хірургія ожиріння - це відповідь на проблему зайвої ваги

Людина, яка страждає від хворобливе ожиріння та інші порушення, пов’язані з метаболізмом, такі як діабет, дисліпідемія та високий кров’яний тиск, знайдіть рішення своїх проблем у шлунковому рукаві або шлунковому шунтуванні. Він не тільки швидко худне, але за підтримки мультидисциплінарної команди йому вдається виробити нові звички в їжі, фізичних вправах, відпочинку тощо. які підвищують ваше фізичне та психічне благополуччя.

Після втручання, поступово і за допомогою лікаря-фізіатра та спортсмена, ви вивчите нові процедури фізичної активності, які дозволять вам підтримувати форму. Все підпорядковується вашим смакам, але, ходьба, плавання та заняття йогою - це, без сумніву, основні рухи, до яких слід звикнути. І в поєднанні зі збалансованою дієтою, яку контролює фахівець з дієтології та дієтології, ви досягнете успіху та досягнете запропонованої мети.

Організація Об'єднаних Націй (ООН) оголосила 21 червня Міжнародним днем ​​йоги з 2014 року.

На закінчення, йога - дуже корисний засіб для підготовки тіла, а також розуму та душі після операції з ожирінням. У Столичному інституті ожиріння (ІМО) ми почнемо з того, що визначимо, яка техніка найкраща для вас. Ви хочете отримати більше інформації? Зв'яжіться з нами через Призначення WhatsApp: + 58-4143110300 +58 (212) 9859690/+58 (212) 9080364.