йога

Passé: Йога та харчування - Інструменти довголіття та здоров’я

Відчувати себе добре в організмі - це лише часткова мета на шляху йоги.
Але чому б не насолодитися нею в повній мірі і з радістю, коли вона була нам подарована.

Приходьте та розширюйте свій кругозір щодо харчування тіла та розуму, дізнавайтесь про управління стресом за допомогою методів йоги, познайомтесь із подібними налаштованими людьми, вимкніть і очистіть свою думку.

Навколишнє середовище пермакультурної ферми Lesná Záhrada ідеально підходить для такої "роботи". Тут ми будемо займатися, рости, вчитися та разом обговорювати йогу, дієту, рух, дихання, духовність та радісне життя в цілому.

Ваше перебування буде супроводжувати інструктор йоги та любитель харчування Ерік Гольдшмідт. Протягом вихідних у формі вправ, практикумів та лекцій ви дізнаєтесь про харчування не лише фізичного, а й енергетичного тіла, їх тісний зв’язок та збільшення їхньої ємності.

Ви дізнаєтесь прийоми пранаямі - дихальні вправи йоги, вплив різних способів дихання та дієти на нервову систему та розум, теорію методів очищення хатха-йоги, таких як басті, дхауті, неті, шанкапракшалана та інші поради, які можуть вам допомогти на шляху до повноцінного життя.

=======
ДЕ: Biofarma Lesna zahrada
КОЛИ: 10.-12. 8. 2018, п’ятниця - неділя
Офіційний старт у п’ятницю о 18:00, якщо вам вдасться приїхати раніше, я буду радий. З 17:00 ми можемо провести першу йогу.

ЦІНА *: до 1.7. - 133 EUR, після 1.7. - 140 євро
(* включає проживання, вегетаріанське харчування - починається у п’ятницю ввечері до обіду в неділю, вправи, семінари та лекції з йоги та харчування.)
РЕЄСТРУЙТЕСЯ: https://goo.gl/forms/LLVkycqqGHwWoTXk1
=======

Ерік Гольдшмідт
Йога прийшла до мене більше 10 років тому, як частина мого інтересу до східних вчень та традиційних систем роботи з розумом і тілом. У 2012 році мені було дозволено провести 3 місяці в Індії, два з яких я навчався та закінчив інструкторський курс. Я подорожував третій місяць, і Індія зачарувала мене настільки, що я регулярно повертаюся до неї і проводжу час зі своїм учителем в ашрамі Шрі Джагадгуру Саньяс.

Я люблю брати знання та досвід, які прийшли до мене під час цих поїздок на уроках йоги або як порадник у поїздках до Індії.

З 2014 року я також пов’язав ще одну, близьку мені область, з йогою, це дієта та її вплив на тіло та розум. Я іноді влаштовую одноденні семінари та семінари на цю тему.