Одним із інструментів практик йоги та прийомів медитації є йога-мудра. Мудри йоги - це насправді цілющі руки. Представлення мудр можна знайти в індуїстській, джайністській та християнській іконографії. У дусі міжконфесійного діалогу та зустрічі культур ми зараз представляємо деякі особливо красиві рукостискання, які також лікують фізично. Якщо ми визнаємо, що належимо до великої родини людства, помітимо, що поєднуються подібності.
Ті, хто знає філософію йоги, знають, що йога також означає зв’язок. У більш широкому розумінні ця привабливість також може об’єднати людей з різних культур та релігій. Йога як інструмент для здоров’я та внутрішнього спокою, а також завдяки мистецтву може дати єдність різним етнічним групам та людям, незважаючи на відмінності.
Йога означає мудру
Сер Чарлз Белл, шотландський невролог, написав у своїй книзі «Класична анатомія кисті та її функції та природні властивості» доводить, що ідеальний дизайн руки можливий лише завдяки божественному походженню. Якщо ми познайомимось з мудрами, ми легко приймемо його вимогу. Йога-мудра візуально приємна, але вимагає високого ступеня концентрації уваги при медитації. У йозі найпоширенішою практикою є пранаяма, або дихальні вправи.
Шумерські та єгипетські цілющі руки
Мудри виражають жести, є частиною невербального спілкування, яке також називають пальцевою йогою. Це частина йоги, яка, з одного боку, представляє техніку, якій тисячі років, а з іншого боку, вона зображує якусь божественну якість. Пози рук, які допомагають людині, що займається медитацією та йогою, як фізично, так і розумово активують певні енергії та енергетичні центри. Йоги-мудри відомі індусам вже тисячоліття. Єгиптяни та шумери взяли це у них. Будда засвоїв і застосував їх усіх.
У сценічному мистецтві, класичному індійському танці та драмі більшість із них мають символічний характер, тоді як інші мають лікувальні ефекти та метафізичні чесноти. Ми можемо також використовувати його щодня, ми просто не знаємо про це.
Цілюща сила йоги-мудри
Деяким чином п’ять основних елементів Всесвіту - це земля, вода, вогонь, повітря та ефір. Наше тіло також є їх комбінацією, п’ять пальців також їх представляють, тому мудри йоги здатні регулювати функціонування п’яти елементів. Аюрведа спеціально наголошує на збереженні та покращенні сили мудр. Регулярні вправи відновлюють організм до стану рівноваги і роблять його більш стійким.
Мудри йоги розвивають розумову пильність на фізичному рівні, в результаті енергетичні канали організму очищаються. Кожна поза впливає на потік енергії всередині нас. Мудри зберігають науку, яка дозволяє їм регулювати будь-який енергетичний блок за допомогою спеціальних жестів руками. Вони мають подібний сприятливий ефект, як асани або техніки дихання. Також важливі його терапевтичні та профілактичні властивості.
Ефекти йоги-мудри
Мудри, жести пальцями відкривають або закривають потік внутрішньої енергії, якщо потрібно, і відправляти потужні повідомлення в мозок. На долонях на кінцях пальців багато нервових закінчень. У практиці мудри тіло спілкується з розумом; бо розум і тіло утворюють життєво важливу єдність. За підрахунками, існує близько 399 різних мудр.
Йога-мудра знімає біль і стимулює вироблення ендорфіну, може змінювати настрій і підвищує життєвий тонус. Однак максимальна ефективність залежить не від регулярних вправ, а від інших факторів. В першу чергу ненасильницький спосіб життя (що включає ненасильницьке харчування) є основною умовою. Вправи можуть виконувати люди будь-якої релігії, ці методики на 100% сумісні з будь-якою позитивною філософією. Особливо, коли власне та чуже благополуччя спонукає практикуючого розвивати відносини тіло-розум-енергія. Певна мудра може зняти тривогу або вилікувати певне захворювання. У щоденній практиці мудри сприяють підвищенню та зміцненню фізичного, емоційного, розумового та духовного рівнів.
Йога-мудра - це німа мова самовираження
Спілкування без слів, мова жестів (жест, поза, погляд) - це дві третини щоденного спілкування, і вони допомагають кодувати та декодувати повідомлення. Мозок обробляє лише невеликий відсоток вербальної комунікації.
У образотворчому мистецтві ми часто стикаємось із особливим рукостисканням фігур. На фресці в одній з флорентійських каплиць прекрасні ангели Беноццо Гоццолі по-різному тримають руки. Можна також сказати, що вони демонструють особливі мудри.
Текст давньої йоги, одна з глав Геранди Самхіта вводить найважливіші мудри, але будьте обережні, це рекомендується не всім. Справжній кандидат не є мирським, але має належний духовний інтерес. Чому це наголошується? Тому що фальшиві вчителі завжди із задоволенням пропонували, здавалося б, таємну чи окультну науку, без жодних моральних зобов’язань, розглядаючи духовний скарб лише як джерело доходу. А без реальних знань ми можемо очікувати лише результатів якоїсь моральної підготовленості.
Йога-мудра в християнській іконографії
Менш відомий факт, що мудра використовується не лише в індуїстському та буддистському мистецтві. Християнська іконографія століттями дотримувалася канонічних принципів. Краса жестів говорить більше, ніж те, що показано на малюнку. Подібно як воно служило для вираження того, що було сказано в індійській традиції, так і християнське богослов'я надіслало повідомлення мудрою.
Давайте подивимося декілька прикладних прикладів:
Абхая мудра - благословення.
Прана мудра - допомагає правильному потоку життєвого повітря, зміцнює духовні цілі.
Притві мудра - допомагає оздоровленню душі та тіла.
Ваджрапрадама мудра - непохитна довіра
Варада мудра - обидві руки передають підбадьорливе послання «не бійся» та «дарування», також посилаючись на вище та нижче, небесні та земні світи.
Короткий зміст йоги мудри
Це просто випадковість? Швидше, це твори загальнолюдської свідомості. Хоча мова, спосіб висловлювання чи ритуали різні, повідомлення однакове. Усі йоги-мудри встановлюють певний зв’язок з тілом, впливають на підсвідомі рефлекси, але важливішим за фізичний рівень є ефект, який неможливо виміряти на матеріальній площині.
“Навчіться бачити. Тоді ви зрозумієте, що все пов’язано з усім ”.
- Відомий вислів Леонардо да Вінчі застерігає від приписування випадків знаків та подій, які здаються нам невідомими. Сприятливий ефект йоги-мудри справді чудовий.