Підпишіться на Vitónica
Вік, звичайно, не привід для того, щоб не рухатися, і ми це вже бачили у Фауджі Сінгх, 100-річного марафонця, але сьогодні ми пропонуємо Йоганна, ще один приклад того, що вік не має значення у спорті, але навіть маючи понад 60 років, ми можемо вдосконалювати свої вміння та отримувати користь від руху.
Йоганна Кваас - німецька жінка з 86 років який забезпечує чудове шоу, виконуючи їхні звички художня гімнастика. Він виступає з великою спритністю і займається веселою фігурою завдяки тому, що ніколи не відмовлявся від улюбленої спортивної дисципліни.
Зрозуміло вік не має значення у спорті і ми можемо досягти як Йоганна чудового виступу. Таким же чином спорт надає великі переваги людям похилого віку, оскільки повністю покращує їхнє здоров’я, допомагає зменшити втрату м’язової маси, дає життя і навіть омолоджує, як показано у цій чудовій 86-річній німецькій гімнастці.
Приклад для наслідування, який показує, що немає нічого неможливого, і це для спорту немає віку, який обумовлює нас.
Поділіться Йоганною, прикладом того, що вік не має значення у спорті
- Приклад того, що слід їсти одного дня, щоб схуднути і зайнятися спортом
- Приклад дієти на 1400 калорій - Bekia Fit
- 5 Приклад дієти для бодібілдингу з їжею (і будь-яка інша); Міцніше заліза
- Приклад дієти з чистими обсягами, більше не товстіти! Небезпека
- Приклад збалансованого харчування під час вагітності