Французький тост
Хрусткі краї та центр з консистенцією флангу роблять наш французький тост смачним блюдом для вашого смаку.
Кількість порцій: порцій 6
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Час Tổng: 30 хвилин
Thành phần
- 2 тр
- 3/4 склянки нежирного молока
- 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 1/8 чайної ложки меленої кориці
- 2 столові ложки thực vật олії або несолоного вершкового масла
- Tích phân 6 хліб
- 1/2 банана або 6 полуниць або 3/склянки Những quả việt quất
- 1 чайна ложка млинцевого легкого сиропу (на скибочку хліба)
Thủ tục
- Розбийте яйця і вилийте їх у глибокий ресеєнт.
- Додайте молоко, екстракт ванілі та корицю, перемішайте виделкою, поки не з’єднаються тіні.
- Поставте сковороду на плиту, додайте олію або масло і увімкніть вогонь một phương tiện truyền thông.
- Замочіть хліб по одному скибочці в яєчній суміші, покриваючи обидві сторони кожної скибочки. Дайте яєчній суміші стекти з хліба в миску.
- Коли сковорода гаряча, обережно покладіть 2 скибочки хліба, у яких уже є яєчна суміш, і варіть до золотистої скоринки, приблизно по 3 хвилини з кожного боку. Повторіть з хлібом, що залишився. Подавайте негайно, зверху поклавши фрукти. (Ви також можете додати йогурт, якщо хочете)
Оцінки
(Харчова цінність або ілюзія харчового маркування)
Калорії: 147 калорій на порцію
Вуглеводи: 21,5 грама на порцію
Білок: 5,3 грама на порцію
Жир: 5 грам на порцію