аргіньяно

Дієтолог проводить аналіз харчової цінності рецепту хрустких канютільосів з соусом з кабачків від Карлоса Аргуїно.

Гриби:

Гриби корисні для кісток.

Крім того, вони забезпечують нас йодом, мінералом, якого не вистачає у багатьох дієтах і який регулює діяльність щитовидної залози, залози, яка одночасно регулює всі функції організму.

Кабачки:

Кабачки багаті клітковиною, яка задовольняє нас, захищає слизові оболонки травлення, полегшує травлення та допомагає регулювати кишковий транзит.

Креветки:

Вони забезпечують якісні білки, необхідні для відновлення всіх наших тканин, формування захисних сил та виконання численних функцій організму.

У них є залізо для легкого засвоєння, необхідне для того, щоб у нас не було анемії.

Вони мають холестерин, але майже не мають жиру, тому вони не становлять ризику підтримувати рівень холестерину.

Вони навряд чи дають калорії, оскільки є рекомендованою їжею для дієт для схуднення.

Вони забезпечують такі мінерали, як йод, необхідні для того, щоб наш метаболізм був адекватним і таким чином підтримував нас здоровими.

Білок:

Це відмінне джерело якісних білків, які чудово засвоюються в організмі.

Копчений бекон:

Їжа для споживання через високий вміст жиру та солі, шкідливий для серця та артерій.

Копчені продукти містять речовини, здатні викликати рак, тому ми обмежимо їх споживання.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

Спочатку ми з’їмо салат з макаронних виробів, а на десерт - фрукт та шматочок сиру.