Здоровий спосіб життя
Бренд: цукіні
Кабачки відомі високим вмістом води, мінеральних речовин (кальцій, магній, магній, калій, залізо) та вітамінів (групи В, Е, А). Завдяки високому вмісту води в ньому дуже мало калорій, тому він підходить для вживання під час дієт та періодів з більшим навантаженням.
Вплив на організм людини
Це допомагає організму покращити травлення завдяки своїй легкості, а завдяки високому вмісту вітамінів, воно чудово запускає імунну систему. Організм більш стійкий до високого кров’яного тиску, холестерину та втоми.
Використовуйте на кухні
На кухні ми використовуємо кабачки майже для всього. Він має нейтральний смак, тому ми готуємо його як для солі, так і для солодкого. Ви можете запекти його в духовці, смажити на сковороді, використовувати як базове тісто для пікантних смаколиків або солодких пиріжків. Також воно знаходить своє місце в салатах та свіжих сезонних стравах.
Харчові цінності в 100 г кабачків:
Вуглеводи/цукру: 3г/2г
Жири/ненасичені жирні кислоти: 0,31 г/0,03 г.
Білок: 1г
Клітковина: 1г
Вода: 93г
Енергія: 20ккал