Дієтолог-дієтолог Реус - Таррагона
- Рецепти
- / 3 лютого 2015 р
- / Крістіна Санчес Рейес
- / 2 Коментарі
- / 3980 переглядів
- / Овочі Вегетаріанство Овочі
Супроводжувати холод останніх днів немає нічого кращого, ніж їсти гарячі страви, такі як бульйони, бобові, а чому б і не ....
У цьому випадку ми поговоримо про кабачки та картопляний крем. Кабачки - ідеальні овочі, які супроводжують нас протягом року, тому він може бути здоровою стравою як взимку, так і влітку, приймаючи його в напівхолодних вершках.
Калорійність кабачків дуже низька, близько 100 грам вареного кабачка забезпечує лише 13 калорій завдяки високому вмісту води. Тому це робить його ідеальною їжею для дієт з контролем енергії.
Що ще, забезпечує 170 мг калію, що поєднання його з картоплею утворює настійно рекомендовану страву для спортсменів.