Смачно, низькокалорійна їжа з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, який, незважаючи на свої властивості, посіє вас як слід. Здоровий кабачкові спагетті з брокколі та арахісовим соусом - ще один простий рецепт, який готовий за кілька хвилин, але в той же час він добре насичує і забезпечує організм низкою корисних речовин.
Ніколи не вистачає соусів для кабачкових спагетті, також відомих як зодли, тому я пропоную вам цю смачну брокколі арахісове поєднання. Обов’язково спробуйте цю унікальну комбінацію брокколі, повну білка, клітковини, вітаміну С та мінералів, таких як магній, кальцій або фосфор, арахісове масло, багате корисними жирами та білками, та грецький йогурт, який надає цілому соусу кремовий та м’який смак .
Ви закінчили підготовку за кілька хвилин, і якщо у вас на кухні вдома новачок, ви можете легко довірити йому підготовку, він точно зможе приготувати цю їжу. Йому просто потрібно натерти кабачки (бажано по спіралі (купити тут) або картоплечисткою) і зварити брокколі. Потім ми змішуємо його з іншими інгредієнтами до однорідності. Все, що вам потрібно, це потужний міксер з хорошими, гострими лезами і досить великою чашею. Наприклад це: (я рекомендую це)
Готову їжу можна прикрасити скибочкою помідора, базиліка або інших овочів і відразу подавати до столу. Дякую з низьким вмістом вуглеводів і загальною калорійністю це ця їжа також підходить для дієт і схуднення.