Бізнес-леді кардинально змінила свій раціон, щоб повернути собі плоский живіт

Більше року тому Кайлі Дженнер народила маленьку Стормі, але Це було цього літа, коли їй вдалося почуватись у своєму тілі в безпеці. Як доказ - усі дописи, якими вона поділилася зі своїми шанувальниками про свої канікули на островах Теркс і Кайкос, в яких вона майже завжди з’являється в бікіні. На додаток до підготовки a Смузі для очищення з 5 інгредієнтів що сприяє зменшенню зовнішнього вигляду целюліт, або повечеряти ситна і поживна страва на основі білка та овочів, наймолодша із сестер Кардашьян-Дженнер також виключила зі свого раціону дві їжі та гарантує, що таким чином він відновив свій плоский живіт.

перестала

Дженнер переконана, що приказка ``абс роблять на кухні'Це абсолютно вірно: "Все це пов'язано з дієтою для мене. Я дуже худий від природи. Але не як Кендалл. Очевидно, що вона тонкий модельний рівень. Але так, У мене завжди був дуже плоский живіт, хоча я думав, що ніколи не зможу його відновити після Стормі, досі, і я думаю, що все було через дієту ", - написала Кайлі у своїх соціальних мережах.

Дві їжі, які він виключив зі свого раціону, щоб зменшити талію, є сир та вуглеводи, що вони також є головними героями ваших улюблених страв. Перший, крім того, що він багатий жиром, не засвоюється, якщо у вас є якийсь ступінь непереносимості лактози, проблема з такими симптомами, як здуття шлунка або гази, серед інших. А вуглеводи, якщо їх не приймати в цілісному варіанті, не рекомендують, на думку дієтологів, оскільки вони майже не забезпечують поживних речовин, вони перетворюються в глюкозу (цукор) в організмі і засвоюються так швидко, що ти знову стаєш голодним час.

Хоча вам, можливо, було важко зняти їх зі своїх тарілок, знаходження сили волі для цього дало свої результати: “Як звичайно божевільний. Що б я не хотів. Піца, макарони та багато молочних продуктів. Тож я просто перестав приймати все це і я почав їсти краще. Я думаю, що це справді була штука ". Новий, набагато здоровіший план харчування, завдяки якому ви знову відчуваєте себе старою Кайлі.