VelSid 02 січня 13

алкогольних

Читаючи новини про калорії у келиху вина, ми дізналися, що для вас може бути цікавим інструментом, це алкогольний напій калькулятор калорій створений Світовим фондом досліджень раку (WCRF UK), частиною світової організації, яка займається профілактикою раку, працює над дослідженнями та надає інформацію суспільству.

Основна тема новин полягає в тому, що відомо, що напої з алкоголем вони містять калорій і це слід враховувати під час відстеження загальної кількості споживаних калорій на день, вони стверджують, що серед тих, хто вживає алкоголь, близько 10% денної норми споживання калорій надходить саме через цей тип напою. Ви повинні бути узгоджені з цим і з типом алкоголю, який ви вживаєте (і звичайно, врахувати, наскільки важливо пити помірковано), оскільки в деяких випадках це так звані `` порожні калорії '', тобто, вони не забезпечують нічого корисного для організму, те саме не відбувається з вином або пивом, які крім калорій забезпечують цікаві поживні речовини, але це не означає, що не повинно бути обмежень на їх споживання.

Близько трьох років тому ми вже говорили з вами на цю тему, це було в дописі. У дієті ви також повинні контролювати калорійність напоїв. Ми зауважили, що загалом, говорячи про дієти для схуднення або контролю ваги, перше, про що ти думаєш, це зменшення споживання їжі, але чи враховуєш ти, скільки калорій приймається на день через напої?

Безалкогольні напої, настої з цукром або медом, соки, молоко, смузі, вино, пиво ... у випадку безалкогольних напоїв, на упаковці ви можете побачити, скільки калорій воно має, як у випадку з соками або коктейлями, У випадку настоїв, які ми особисто підсолоджуємо, калорійність буде такою, яку надає цукор або мед, щоб знати, скільки калорій забезпечує натуральний фруктовий сік, ми можемо використовувати цей поживний калькулятор, він також повідомляє нам про калорійність алкогольних напоїв, таких як прийшли, але тепер ми можемо доповнити його калькулятор з калорій алкогольних напоїв.

Це англійською мовою, але користуватися нею дуже просто, ми можемо зробити запит щодо різних видів алкогольних напоїв окремо або додавши ті, які приймаються протягом дня, тижня ... наприклад, якщо у вас пивна тростина В аперитиві дві маленькі фужери з їжею та лікерний крем складають не менше 600 ккал. тим, хто потрапляє з їжею.

У результатах цей калькулятор також показує, скільки печива з шоколадною стружкою дорівнює вашій калорійності та скільки вам потрібно було б швидко ходити, щоб їх спалити. Вони також надають інші дані про те, як вживання алкоголю та збільшення ваги впливають на ризик раку, оскільки це основна робота WCRF.

Тим не менш, ми сподіваємось, що калькулятор калорій для алкогольних напоїв є корисним інструментом для вас.