чорнилі

Іноді в дієтичному режимі риба може стати дещо нудно їсти, якщо її завжди готують на грилі, варіант змінити - використовувати кальмари або кальмари з типовим маринадом з олії, лимона, часнику та петрушки, таким чином, це робить нас соковитішими тарілку . Інший варіант - це той, який я вам сьогодні принесу, трохи кальмарів у чорнилі, дуже насичений та надзвичайно швидкий у приготуванні, сподіваюся, вам сподобається.

Інгредієнти: - Чистими кальмарами (близько 800гр) можуть бути шматочки або кільця. - 2 пакети чорнила (купується замороженим або в магазині риби) - 2 цибулини - 4 стиглих помідора

Рецепт: - Почистіть і подрібніть помідори та цибулю і спасеруйте зі столовою ложкою олії в каструлі. - Наріжте кільця кальмарів, якщо вони не розрізані, додайте в каструлю з овочами. - Додайте чорнило і трохи води, щоб покрити кальмари. - Варіть на повільному вогні, поки кальмари не стануть м’якими і приправте за смаком. Розумні! ідеально підходить для супроводу салату із смаженого перцю:) Рецепт, адаптований з кухонних чіпсів Super Easy журналу скоро (старий)

Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене багато ідей, і мені не вистачає часу.

Відео

Зв'язок

Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?