Кальмари на грилі
ЗДОРОВИЙ ГРИЛЬ НА ГРИЛІ
Проста та смачна подача кальмарів на грилі з олією, часником та соусом петрушки.
Кальмари на грилі - дуже поживна і корисна страва, оскільки його калорійність дуже низька.
Опис
Дуже просто приготувати ці кальмари на грилі! Чи низькокалорійні та багаті на поживні речовини, чи знали ви, що кальмари мають більше кальцію, ніж молоко? На додаток до вітаміну А і В3 і багато білків.
Калорії та поживні речовини, що забезпечуються кальмарами
Ці головоногі молюски забезпечують 80 калорій на порцію і 16 грамів білка. Його вміст жиру низький 1,40 грама, і він майже не містить вуглеводів, 0,70 грама. Ці молюски мають хорошу дозу вітаміну А, 77 мкг, крім вітаміну В3, 7 мг і вітаміну В12. Виділяється високий вміст кальцію, вони мають 144 міліграми, порівняно з 125 мг у молоці.
- Кальмари на грилі, безпомилковий рецепт
- Калорія проти кілокалорії їх основні відмінності Тапас
- Калорії з цукіні на грилі - скільки калорій
- Худніть швидко і легко за графіками та раціонами їжі, щоб зменшити заходи і не набирати вагу
- 10 помилок, яких слід уникати, готуючи на грилі яловичий стейк, відбивну або антрекот