Скільки калорій має столова ложка меду?
Мед товстіє?
Ніхто не сумнівається, що мед лікує. Насправді ця їжа з давніх часів використовувалась для цілющих цілей. Тим не менше, мед має калорії. Насправді мед товстить.
Натомість, якщо у вас немає жодного з цих недоліків, використовуйте його замінюючи цукор, щоб підсолодити ваші настої, може бути дуже корисним.
Скільки калорій має мед?
Якщо ви любите мед і споживаєте його регулярно, вам буде цікаво знати скільки калорій має столова ложка меду.
Фактично, мед має менше калорій, ніж цукор, оскільки містить воду. Калорії в меді складають приблизно 322 на 100 грамів. Тобто 80% калорій від звичайного цукру, що становить приблизно 400 калорій на ту саму кількість.
Зауважте, що стовчена ложка меду важить приблизно від 25 до 30 грам і містить від 80 до 96 калорій, тоді як столова ложка цукру містить від 30 до 35 грам, що забезпечує від 120 до 140 калорій.
Як їсти мед?
Оздоровчі властивості меду багато і дуже важливі. Отже, якщо ви хочете отримати його переваги, ви повинні знати, як це споживати. Ось кілька альтернатив.