Удон - це густа біла японська локшина, а її головним інгредієнтом є пшениця, завдяки чому вона є їжею, багатою на вуглеводи. Це представлено в меню більшістю азіатських закусочних, і ви можете побачити його жувальну текстуру бажаною зміною від традиційної локшини. Локшина також може здаватися ситнішою завдяки своїй товщині та здатності поглинати більше вологи та аромату навколо. Локшину зазвичай подають холодною або в бульйоні з овочами або білком.
Харчова локшина
Як локшина удон, так і макарони зі спагетті, як правило, мають розмір 2 унції. Суха локшина удон містить приблизно від 180 до 200 калорій на порцію 2 унції. Натрій - ще один елемент, який може сильно коливатися у торгових марок. Стандартна суха локшина для спагеті з пшениці містить таку ж кількість калорій: від 180 до 220 у подібних порціях. Більшість локшини поставляється в упаковках по чотири-вісім порцій. Помірність є ключовим фактором при насолодженні цим видом локшини.
- Це бобові з найменшою кількістю калорій (і ті, що мають найбільшу кількість)
- Це бобові з найменшою кількістю калорій (і ті, що мають найбільшу кількість)
- Це найкращі програми для підрахунку калорій
- Безпека та переваги низькокалорійних підсолоджувачів - Рада з контролю за калоріями
- Використання низькокалорійних підсолоджувачів не стимулює споживання більшої кількості канарських продуктів7