Кількість калорій від алкогольних напоїв
Напої, як і переважна більшість алкогольних напоїв, зазвичай повідомляють про достатню кількість калорій для тих, хто їх споживає. Отже, серед усього іншого, помірність є ключовим фактором при їх вживанні.
Щоб дати вам приблизне уявлення, спиртні напої збільшують кількість калорій, які вони вам надають, у міру того, як вміст алкоголю в них зростає. Спиртний напій близько 30 градусів алкоголю повідомлятиме вам приблизно 350 ккал на 100 мл, піднімаючись до майже 500 у тих, що складають близько 40 градусів.
Наприклад, вишневий лікер, виготовлений на основі коньяку з вмістом близько 30 градусів алкоголю, складає близько 350 ккал, як і у Тіа Марія, яка зазвичай має приблизний вміст алкоголю. Наприклад, вермут дає приблизно 70 калорій на кожну мірку 50 мл. Ви можете випити склянку соди, яка не дасть вам стільки калорій.
Порівняно, пиво менш калорійне, ніж міцні напої, оскільки він повідомляє про 100 калорій на кожну приблизно чверть літра. Проблема в тому, що цей напій, як правило, п’ється у більшій кількості. З цієї причини, знову ж таки, слово модерація стає важливим.