Ми представляємо вам калорії в деяких найпопулярніших алкогольних напоях. Завдяки цій інформації ви будете знати, скільки пити, щоб не втратити лінію.
Пиво, віскі, горілка, джин, ром, коньяк, текіла або все разом. Яким би не був ваш улюблений напій, незалежно від того, в якій обстановці ви любите насолоджуватися ним найбільше, важливо дізнатися, як вживання одного, двох або декількох разів на тиждень впливає на вашу щоденну калорійність. Знання цієї інформації допоможе вам встановити баланс на свою користь і правильно керувати своїм смаком до спиртних напоїв.
Почнемо з чогось принципового. Як правило, алкоголь отримують в процесі бродіння або перегонки цукру в деяких злакових або фруктових соках. Це означає, що в напоях присутній цукор, а отже, вони забезпечують калорії.
Співвідношення полягає в тому, що на кожен градус алкоголю в напої припадає 7 калорій. Однак це може відрізнятися залежно від основного інгредієнта напою. Ось таблиця, яка може дати вам уявлення про те, скільки калорій надає ваш улюблений лікер. Майте на увазі цей індекс, щоб не потрапити в надмірності, які крім того, що втрачають контроль, впливають на вашу лінію.
1 склянка (75 мл) червоного вина з 10 градусами алкоголю: 41 ккал.?
1 склянка (75 мл) білого вина з 11 градусами алкоголю: 53 Ккал.
1 напій (75 мл) горілки з апельсиновим соком: 82 Ккал.
1 напій (40 мл) віскі: 100 Ккал.
1 напій (40 мл) коньяку: 106 Ккал.
1 напій (40 мл) джину: 88 Ккал.
1 пиво (330 мл): +/- 150 Ккал.
1 кровімарій (150 мл): 211 ккал.
1 мартіні (80 мл): 128 Ккал.