Деякі продукти мають значно більше калорій, ніж інші, але, хоча це може здатися не таким, є велика різниця між одними і іншими.
Нижче ми показуємо список фотографій, кожна з яких представляє 200 калорій певного виду їжі. Ми замовили зображення від найнижчої до найвищої калорійності.
Якщо ціла чаша брокколі містить таку ж кількість калорій, як і маленька столова ложка арахісового масла, ми обов’язково двічі подумаємо, що з’їсти наступного разу.
За даними Міністерства сільського господарства США., доросла людина повинна споживати близько 2000 - 2500 калорій, щоб підтримувати свою вагу. Іншими словами, у нас є фіксована кількість калорій, яку потрібно «витрачати» щодня, виходячи з наступних зображень, що б ми вибрали?
Селера
1425 грам = 200 калорій
Перець
740 грам = 200 калорій
Брокколі
588 грам = 200 калорій
Морква
570 грам = 200 калорій
Канталупа
553 грами = 200 калорій
Кока-Кола
496 мл = 200 калорій
Цибуля
475 грам = 200 калорій
Яблука
385 грам = 200 калорій
Зелений горошок
357 грам = 200 калорій
Незбиране молоко
333 мл = 200 калорій
Ківі
328 грам = 200 калорій
Солодка кукурудза
308 грам = 200 калорій
Виноград
290 грам = 200 калорій
Кетчуп
226 грам = 200 калорій
Обід з індички
204 грами = 200 калорій
Бальзамічний оцет
200 мл = 200 калорій
Нежирний фруктовий йогурт
196 грам = 200 калорій
Чилі з м’ясом
189 грам = 200 калорій
Квасоля (квасоля, квасоля)
186 грам = 200 калорій
Яйця
150 грам = 200 калорій
Приготовлені макарони
145 грам = 200 калорій
Авокадо
125 грам = 200 калорій
Тунець в олії
102 грами = 200 калорій
Цільнозернові злаки
100 грам = 200 калорій
Льняний хліб
90 грам = 200 калорій
Курага (курага)
83 грами = 200 калорій
Чізбургер
83 грами = 200 калорій
Чіпси
73 грами = 200 калорій
Французький хліб
72 грами = 200 калорій
Кекси
72 грами = 200 калорій
Сальчіки (хот-дог)
66 грам = 200 калорій
Пшеничні булочки
66 грам = 200 калорій
Ірландська кавоварка від Bayley's
60 мл = 200 калорій
Пшеничне борошно
55 грам = 200 калорій
Кукурудзяна мука
55 грам = 200 калорій
Смажений бекон
34 грами = 200 калорій
Асорті із сухофруктів
33 грами = 200 калорій
Вершкове масло
28 грам = 200 калорій
- 7 продуктів з порожніми калоріями, про які вам слід забути, якщо ви сидите на дієті
- 7 здорових для серця продуктів 4-х є бомбою на калорії - вправи вдома
- 7 продуктів, що містять негативні калорії - краще для здоров’я
- Burger King випускає сафісрі, низькокалорійну картоплю - маркетинг y Publicidad Alimentos,
- Низькокалорійна їжа, щоб ви могли виконувати свої тренування і забути про в’ялість