Деякі продукти мають значно більше калорій, ніж інші, але, хоча це може здатися не таким, є велика різниця між одними і іншими.

Нижче ми показуємо список фотографій, кожна з яких представляє 200 калорій певного виду їжі. Ми замовили зображення від найнижчої до найвищої калорійності.

Якщо ціла чаша брокколі містить таку ж кількість калорій, як і маленька столова ложка арахісового масла, ми обов’язково двічі подумаємо, що з’їсти наступного разу.

За даними Міністерства сільського господарства США., доросла людина повинна споживати близько 2000 - 2500 калорій, щоб підтримувати свою вагу. Іншими словами, у нас є фіксована кількість калорій, яку потрібно «витрачати» щодня, виходячи з наступних зображень, що б ми вибрали?

калорії

Селера
1425 грам = 200 калорій

Перець
740 грам = 200 калорій

Брокколі
588 грам = 200 калорій

Морква
570 грам = 200 калорій

Канталупа
553 грами = 200 калорій

Кока-Кола
496 мл = 200 калорій

Цибуля
475 грам = 200 калорій

Яблука
385 грам = 200 калорій

Зелений горошок
357 грам = 200 калорій

Незбиране молоко
333 мл = 200 калорій

Ківі
328 грам = 200 калорій

Солодка кукурудза
308 грам = 200 калорій

Виноград
290 грам = 200 калорій

Кетчуп
226 грам = 200 калорій

Обід з індички
204 грами = 200 калорій

Бальзамічний оцет
200 мл = 200 калорій

Нежирний фруктовий йогурт
196 грам = 200 калорій

Чилі з м’ясом
189 грам = 200 калорій

Квасоля (квасоля, квасоля)
186 грам = 200 калорій

Яйця
150 грам = 200 калорій

Приготовлені макарони
145 грам = 200 калорій

Авокадо
125 грам = 200 калорій

Тунець в олії
102 грами = 200 калорій

Цільнозернові злаки
100 грам = 200 калорій

Льняний хліб
90 грам = 200 калорій

Курага (курага)
83 грами = 200 калорій

Чізбургер
83 грами = 200 калорій

Чіпси
73 грами = 200 калорій

Французький хліб
72 грами = 200 калорій

Кекси
72 грами = 200 калорій

Сальчіки (хот-дог)
66 грам = 200 калорій

Пшеничні булочки
66 грам = 200 калорій

Ірландська кавоварка від Bayley's
60 мл = 200 калорій

Пшеничне борошно
55 грам = 200 калорій

Кукурудзяна мука
55 грам = 200 калорій

Смажений бекон
34 грами = 200 калорій

Асорті із сухофруктів
33 грами = 200 калорій

Вершкове масло
28 грам = 200 калорій