Вершковий і з високим вмістом білка, грецький йогурт - це смачна альтернатива традиційному сорту йогурту, який роками зустрічається в супермаркетах. Грецький сорт цієї молочної або десертної закуски є товщі традиційного йогурту завдяки своєму виробничому процесу. Хоча грецький йогурт містить менше вуглеводів, ніж його традиційний аналог, він також часто має більше жиру. Якщо ви сидите на дієті, вибирайте нежирний йогурт або нежирний грецький йогурт.
Це все грецьке для вас
Нежирний грецький йогурт містить 59 калорій на 100 грамів, згідно з даними США Департамент сільського господарства (USDA). Таким чином, одна порція грецького йогурту в кількості 170 грамів має 100 калорій. Традиційний нежирний простий йогурт має дещо вищий вміст калорій, згідно з USDA. На кожні 100 грам ця форма йогурту містить 63 калорії; 170-грамова порція традиційного йогурту містить 107 калорій. Ароматизований йогурт має більше калорій, ніж звичайний йогурт завдяки цукру, який використовується для створення аромату.
Більше статей
Калорії на скибочку цільнозернового хліба →
Факти харчування грецького йогурту без жиру →
Скільки калорій у Bud Light? →
Скільки калорій має манго →
Скільки калорій має яблучний пюре? →
Факти харчування про грецький йогурт Oikos →
- Інформація про Калорійність вільного ринку грецького йогурту Найкращі альтернативи 2020!
- Інформація про калорії грецького йогурту Hacendado - найкращі альтернативи 2020!
- Це бобові з найменшою кількістю калорій (і ті, що мають найбільшу кількість)
- Це бобові з найменшою кількістю калорій (і ті, що мають найбільшу кількість)
- Це найкращі програми для підрахунку калорій