Я люблю вшановувати страви собою і повільно, спокійно насолоджуватися кожним укусом. На жаль, я рідко примарююсь, на жаль, повністю, але якщо я це роблю, це дуже.
Покупки. Вони зібрали багажник і вийшли на будівельний майданчик. Чоловік працював, поки вони розмовляли, а коли закінчили, вони сіли в машину, і він уже знав, що ця закуска тепер буде іншою. Вся машина, сповнена стиглим запахом камамбера, відчувала всі смаки та майже смак у роті. Потім вони ще раз прогулялись. Під час камберта він прибув, потім прийшов додому і сів обідати ...
Тож сьогодні нам це вдалося.
Французький камамбер розтанув у теплій машині, і кислий смак мого заквасного хліба потрапив мені в обличчя, і з тих пір я лише моргаю. Раніше я насолоджувався смаками з такого високого рівня. Це було так вдома, у моїй маленькій фотокімнаті, під час уповільнення нашої справжньої пляшечки, повільно насолоджуючись кожним укусом, дозволяючи смакам жити в нас.
Я завжди кажу, що менше - це набагато більше, тому що лише два смаки і саме диво!
Потім день продовжився, але щось просто не дало йому заспокоїтися. Сьогодні я читаю багато статей та книг про функціонування людського організму, харчування, травлення, різні дієти, поживні речовини, гормони.
Ситуація така, що ми звикли до рясної пропозиції. На всіх полях. З одного боку, це може спричинити депресію, посилений стрес, а з іншого боку, ми втрачаємо повагу до їжі, але я не кажу у множині, розумію, що я говорю про себе.
Тепер, коли я відновив наш раціон до його нормального і нормального порядку (я маю на увазі, що вхідні дані майже завжди збігаються із сумою спалених ккал від активності та вмістом ккал в метаболізмі), я включив ПЕКЛ + 0,5 кг на день, щоб спалити зайве волосся. На даний момент, здається, це не дуже багато в темі уповільнення, але, повірте, це дуже пов’язано. У будь-якому випадку, це 23:35, я лежу в ліжку і змащую все це в записці свого телефону, тому що є натхнення, я повинен записати, що в мене мотоциклене та кристалізоване.
Отже, після їжі рівень цукру в крові підвищується. Це основне. Наскільки, давайте тепер розглянемо підвищення середнього рівня цукру в крові після здорової та збалансованої їжі. Потім через кілька годин він починає зменшуватися, падає приблизно до початкового рівня. Потім нормалізується приблизно через 7,5 годин. Потім, приблизно через 16 годин після останнього укусу, починається процес кетозу, коли організм більше не використовує глюкозу в крові як основне джерело енергії і вже вичерпує запаси глікогену, починаючи використовувати свої жирові запаси (жир продукти розпаду - це кетони), так скажімо, 5 вечора, коли ми востаннє їли, це починається о 9 ранку. Це закодований режим спалення жиру для нашого організму, який включається сам по собі, і я іноді закликаю продовжувати жирно-білковий сніданок. Але справа в тому, що через 24 години наше тіло вступає в стадію клітинної регенеруючої аутофагії, коли ваші клітини починають регенерувати самі, приємно виснажуючи наші нежиттєздатні та старі клітинні одиниці і таким чином відновлюючись. На жаль Тож періоди посту насправді абсолютно непогані. Звичайно, витримати цю автофагію може бути шаленою великою боротьбою із самими собою, я ніколи не мав цього прикладу.
Знову ж таки, я не консультант з питань харчування, я просто хочу інформації.
Я цим усім цікаво поділився. Будь ласка, часто читайте потім і проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, перш ніж щось задумається.!
Провівши сьогодні свій ІФ (періодичне голодування), який розпочався о 16:00 вчора і тривав сьогодні до обіду, тож я не їв 20 годин. Потім я зробив собі закуску для салату з гарбузовим маслом, моцарелою та помідорами, які я робив повільно, з одного боку, а повільно їв з іншого. Потім мій чоловік прийшов додому з будівельного майданчика, ми зварили тісто для суміші рамен-фо смаженого курячого супу-крила і їли повільно, перекушуючи. Тоді ви знаєте історію, шопінг і зрілого камамбера.
Тільки що a пензлик це не тільки є фізіологічно корисним, воно вчить вас краще поважати і насолоджуватися тим, що є. Християнство передбачає піст з першого століття, періоди самообмеження готуються до святості свята, тому давно вони змогли по-справжньому пережити ці свята. Я вже багато разів переживав, що найкраще пишу під час дієт. Це не випадково. Саме тоді я справді насолоджуюся смаком, ароматом і смаком кожної краплі їжі. І бас, це завжди повинно! Можливо, ключове слово було б мірою для мене? Тому що іноді я не можу з’їсти лише шматочок бабусиного сирного круасана і два ковзання вниз, хоча, якщо б я з’їв один, я б смакував і насолоджувався цим краще, і моєму тілу не потрібно більше, і цього б не було будь-який рафінований цукор взагалі, але погодьтеся зараз, ні, я вірю в екстремізм. Я їм все, лише в помірних кількостях, що, звичайно, іноді вислизає, але ми люди, робимо помилки, а потім виправляємо. Одним словом, як і сотня, ми поважаємо і цінуємо своє харчування та себе, витрачаючи час, живучи та дотримуючись міри.!
Наразі все, зараз 23:51, тож я сплю. Для мене це крайність, я зазвичай капаю слиною на подушки диван-хундем о 9 годині. Горе бідному. На добраніч, приємні сни камамбертів!