Рак і дієта тісно пов’язані, є багато досліджень, які показують, що певні продукти сприяють його зовнішньому вигляду, а інші допомагають нам запобігти цьому і боротися з ним зсередини. Цей протираковий коктейль - це оздоровчий та вітамінний коктейль, наповнений корисною їжею, яка також в сезон. Існує нескінченний протираковий коктейль, будь-який коктейль, виготовлений з фруктами, овочами, насінням, горіхами і не містить оброблених та рафінованих продуктів, таких як цукор або молочні продукти.
Ми повинні добре харчуватися, тому що почуваємось краще, адже здорова їжа теж дуже смачна і тому, що якщо ми дамо своєму тілу правильне паливо, нам буде набагато важче захворіти. З тих пір, як я став вегетаріанцем, я не простудив жодної застуди, і це не випадково, останніми роками я завжди простуджувався принаймні два-три рази. Тепер, коли я вилучив багато продуктів, які не корисні для мого організму, і я вживаю багато фруктів та овочів, мій захист дуже високий, і я відчуваю себе як ніколи раніше.
При всьому цьому я не маю на увазі, що ми непереможні і що неможливо захворіти, але принаймні ми матимемо своє тіло в найкращих можливих умовах, щоб уникнути хвороб і мати можливість боротися з ними якнайкраще.
Цього разу я використовував мигдальне молоко, хоча ви можете використовувати будь-яке інше молоко або навіть воду. Зазвичай я снідаю зеленими смузі і майже завжди готую їх з водою, хоча це правда, що з молоком вони мають більше смаку, тобто завжди використовують рослинне молоко, на ринку вже є багато альтернатив, і ви також можете їх приготувати вдома, якщо ви не знаєте як, у блозі є кілька рецептів.
Куркума та імбир - це два дуже здорові протиракові продукти, але вони надають коктейлю особливий смак, насправді вам це може не сподобатися, тому, якщо ви не звикли до їх смаку, можете додати менше або навіть видалити їх, хоча я рекомендую вам ви включаєте їх у свій раціон.
мигдаль Вони забезпечують нас вітаміном А, вітамінами групи В і вітаміном Е, а також такими мінералами, як кальцій, залізо, магній, марганець, цинк або селен.
вишні та чорниця це червоні фрукти, які є потужними антиоксидантами та протизапальними речовинами та допомагають регулювати рівень цукру в крові.
куркума У ньому є куркумін, речовина, яка пригнічує ріст пухлинних клітин, є протизапальною та антиоксидантною. Це, мабуть, найбільш протипухлинна речовина, що існує.
імбир це потужний антиоксидант і протизапальний засіб.
лимон і цитрусові фрукти взагалі містять багато вітаміну С та поліфенолів, які допомагають нам нейтралізувати вільні радикали, а також мають протизапальні властивості.
Всі ці речовини мають численні протипухлинні властивості, які запобігають розмноженню пухлин і зменшують розміри існуючих, крім того, вони захищають наші клітини від дії канцерогенних речовин, пригнічують розмноження ракових клітин і змушують їх покінчити життя самогубством.
дати Ми вибрали їх не тому, що вони мають протиракові властивості, а тому, що вони є набагато здоровішим природним підсолоджувачем, ніж цукор та патока чи сиропи.
Всю вищезазначену інформацію я витягнув із книги «Протипухлинна їжа» доктора Оділе Фернандеса, це книга, яку я рекомендую всім, хто хоче добре харчуватися та бути здоровим. У неї є дуже цікавий щоденник про протипухлинне харчування, він називається My Anticancer Recipes, і вам варто поглянути на нього, бо він багатий поживними, корисними рецептами та дуже цікавими даними, крім того, вона лікар і зуміла подолати рак, з яким, вона знає, про що ти.
Цей протираковий коктейль (або будь-який шейк такого типу) є чудовим варіантом, якщо вам складно їсти щоденні порції фруктів та овочів, крім того, він дуже багатий і містить багато клітковини, на відміну від натуральних соків (ми навіть не говоріть про упаковані, бо вони завантажені цукром, добавками і навряд чи мають вітаміни). Доглядати за собою дуже просто і не обов’язково коштувати дорого, це справа випробувати нові рецепти і поступово змінювати свій спосіб життя. Варто!
Якщо вам сподобався цей смузі, ви можете поглянути на нашу електронну книгу 31 Смузі: фруктові та овочеві смузі, щоб почуватися краще. У ньому ви знайдете 31 смачний рецепт, а також дізнаєтесь все, що вам потрібно знати про смузі, щоб мати можливість створювати власні комбінації.
Протираковий коктейль
4 з 1 оцінок
Протираковий коктейль з продуктами, насиченими життям та вітамінами. Здорова дієта може допомогти нам запобігти та боротися з раком зсередини.