Надмірна вага та сидячий стан - головні причини передчасної смерті

Архіпелаг очолює рейтинг місць з mвищий рівень ожиріння хворобливий на європейському континенті, згідно з доповіддю Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ). У цьому сенсі відсоток ожиріння в обох статей зросла на 22% іn останнє десятиліття, а разом із ним і людей з діабетом, гіпертонією, апное уві сні або холестерином.

посідають

Директор Центр передового досвіду з вивчення та лікування ожиріння та діабету у Вальядоліді, Мігель Анхель Карбахо, попереджає, що страждають ожирінням ті, хто перевищує їх індекс маси тіла 30, тобто це перевищує в 15-30 кілограмів вашої нормальної ваги. «Збільшення моделі ожиріння тулуба або черевної порожнини викликає занепокоєння, оскільки це тягне за собою високий серцево-судинний ризик і реальна можливість виробництва інфаркт або мозокл. Крім того, 49,6% з дитяче населення Наразі Канаріан має надлишкову вагу », - пояснив Карбахо.

Основні рекомендації включають сприяння розвитку а здорова їжа і відповідає потребам відповідно до віку та статі, Питна вода як єдиний напій, рекламуйте активні ігри, а також зменшення сидяче дозвілля, крім того, щоб уникати нагородження дітей продуктами, багатими на цукру та жирів.

Експерти також наголошують на тому, що дуже важливо і рекомендується провести a збалансований сніданок, який повинен складатися з a молочні, крупи і шматок натуральні фруктил. Вони також стверджують, що для сприяння збалансованому харчуванню необхідно організовувати покупки, виключаючи такі продукти, як безалкогольні напої, соки, промислова випічка та ковбаси з високим вмістом жиру; вибір свіжих та сезонних продуктів та планування меню.

Надмірна вага та ожиріння пов’язані з діабет, артеріальна гіпертензія Проте дисліпідемія. Отже, профілактика в дитячому віці з раннім виявленням є надзвичайно важливою і, таким чином, зменшує фактори, пов'язані з серцево-судинним ризиком та його ускладненнями.