Цей тип анемії ми спостерігаємо дуже часто під час консультацій, і іноді на початкових етапах симптоми неспецифічні або відсутні, тому їх можна випадково виявити при проведенні періодичного контрольного аналізу з логікою здивування людини, на яку впливає ми спробуємо викласти в сьогоднішній статті основні аспекти, які можуть викликати більший інтерес до цієї анемії.
Залізо розподіляється у формі активного метаболічного заліза та у відділенні для зберігання. Кількість загального заліза в організмі становить приблизно 3,5 г у здорових чоловіків і 2,5 г у здорових жінок.
Загалом, RDA становить 8 мг/добу для обох статей.
Що пояснює цю різницю? - До розміру тіла. - При найнижчій концентрації андрогенів. - Дефіцит заліза, що зберігається у жінок через втрату заліза під час регулярних менструацій та вагітності. Загальний вміст заліза в організмі середнього чоловіка розподіляється у гемоглобіні 2100 мг, у міоглобіні 200 мг, у тканинних ферментах (гемі та негеми) 150 мг та у поведінці транспорту заліза 3 мг. Залізо зберігається в клітинах і в плазмі у вигляді феритину (700 мг), а в клітинах - у вигляді гемосидерину 300 мг.
Де поглинається залізо? У дванадцятипалій кишці та проксимальній частині тонкої кишки. Поглинання заліза залежить від типу молекули заліза та речовин, які потрапляють всередину.
Поглинання заліза найкраще, коли продукти містять залізо у формі гему, як м’ясо. Негемове залізо у раціоні повинно бути відновлене до заліза і повинно виділятися з їжі шлунковими секретами.
Звичайна дієта в нашому середовищі містить 6 мг елементарного заліза на Ккал їжі і достатня для підтримки належного балансу заліза в організмі.
З 15 мг щоденного раціону заліза дорослий поглинає лише 1 мг, що є приблизною кількістю щоденних втрат через лущення клітин шкіри та кишечника.
У випадках зменшення запасів заліза всмоктування збільшується. Залізо не використовується в еритропоезі, воно передається трансферином у запаси заліза, де воно присутнє у двох формах.
Найважливішим є феритин (гетерогенне ядро білків, що оточує ядро заліза, яке є розчинною та активною фракцією зберігання, розташованою в печінці (у гепатоцитах), у кістковому мозку та в селезінці (у макрофагах), у червоному клітин крові та в сироватці крові.
Оскільки поглинання заліза настільки обмежене, організм переробляє і зберігає залізо.
Якщо взяти до уваги, що залізо погано засвоюється, то такі ситуації можуть спричинити його дефіцит: - Невеликі втрати. - Зростання потреб. - Зменшення внеску.
Дефіцит заліза розвивається поетапно. У чоловіків найпоширенішою причиною є хронічна окультна кровотеча, яка зазвичай надходить із травної системи.
У жінок до менопаузи часте накопичення менструальних крововтрат. Вагітність та годування груддю.
З настанням менопаузи потреби в залізі у жінок зрівняються із потребами чоловіків. Нестача заліза часто зустрічається у людей похилого віку через споживання нижче рекомендованих або втрати через хронічні захворювання. Низький рівень соляної кислоти в шлунку, характерний для людей похилого віку, може призвести до меншого засвоєння заліза.
Які симптоми це виробляє? Втома, блідість шкіри, слизових оболонок, випадання волосся та втрата фізичного опору. Рідше симптоми включають піку, ненормальну тягу до поглинання різних речовин, таких як лід, бруд, штукатурка або фарба. Відповідь нижче норми на адекватне лікування свідчить про: - стійкі кровотечі. - інфекція - Недостатнє споживання заліза. - Погане засвоєння заліза. - неоплазія.
Вживання продуктів, багатих негемовим залізом, рослинних продуктів, таких як бобові, разом із вживанням цитрусових або інших продуктів, багатих на вітамін С, може покращити його засвоєння.
Практична інформація: * Аскорбінова кислота є єдиним елементом звичного раціону, який збільшує всмоктування негемового заліза. * Деякі продукти харчування, такі як фітати рослинних волокон, танати чаю та такі препарати, як тетрациклін, зменшують всмоктування негемового заліза. * Діти мають більші потреби в залізі і засвоюють більше, щоб задовольнити цей попит. * Залізо, що зберігається у формі феритину, легко доступне для будь-яких фізичних потреб. * З процесом старіння запаси заліза, як правило, збільшуються, оскільки видалення заліза відбувається повільно. * Більшість людей майже не задовольняють щоденні потреби в залізі, оскільки воно погано засвоюється. * Діагностика залізодефіцитної анемії веде до пошуку причини, що її виробляє. * Крововтрата майже завжди є причиною дефіциту заліза. * Підвищена потреба в залізі може сприяти дефіциту заліза. * Дефіцит вітаміну С може брати участь у залізодефіцитній анемії, викликаючи крихкість капілярів, гемоліз та кровотечі. * Загалом анемія через брак заліза при адекватному лікуванні повинна бути виправлена за 2 місяці.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами