від Carmen Umpierre 11 грудня 2017 р., 9:38 ранку 20,7 тис Перегляди

капуста

Тоа Баха, Пуерто-Рико (понеділок, 11 грудня 2017 р.) - Капуста - овоч із сімейства хрестоцвітних, серед інших назв також відомий як зелень комір, капуста, капуста. Важливим і вражаючим у цьому овочі є те, що якщо ми споживаємо його більше у своєму раціоні чи їжі, ми можемо отримати велику користь завдяки таким цінним для людини властивостям.

Одними з найважливіших властивостей є його велике джерело води, калію, магнію, вітамінів А, С, Е та клітковини, які мають велику користь для нашого тіла, травної системи та навіть більшої кількості нашої кишкової флори.

Споживаючи капусту, сирої чи вареної, ми отримуємо всі її корисні властивості. Капуста допомагає у виведенні токсинів з нашого організму, всмоктуванні, а також сприяє зниженню ваги. Це також допомагає при артриті, фіброміалгії та інших захворюваннях, таких як рак. Крім того, це сприяє прискоренню метаболізму.

Вживання капусти допомагає нам боротися з дивертикулами, боротися з гайморитом, гемороєм, а також з сечовою кислотою.

Його властивості:

  1. Високий вміст води
  2. Джерело калію
  3. Добре в магнію
  4. Багатий вітамінами А, С, Е та клітковиною
  5. Допомагає схуднути
  6. Сприяє виведенню холестерину

У нашій наступній статті ми розповімо, як описані вище властивості працюють або діють на благо нашого тіла та функції, яку виконує кожен із них. Я також поділюсь з вами, як ми можемо вживати його в салатах, супах та інших цілях, які ми використовуємо на кухні. Ми чекаємо вас тут для нашого наступного випуску ... Я Кармен Умпієр з Finca NOA в Тоа Баха.

Посів капусти на Finca Noa.

Посів капусти на Finca Noa.