Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Навіть якщо це останнє, що я роблю, ця сукня мене закриває! І повірте мені чи ні, це обіцянка, яку я дотримав, звичайно, після того, як здійснив дієта з капустяного супу.
Простий план прийому їжі, оскільки він заснований на рецепті Капустяний суп. Як зрозуміло, тут я ділюсь!
Інгредієнти:
Від 3 до 6 помідорів
3 - 9 паличок селери
Від 2 до 4 болгарського перцю
підготовка:
Наріжте всі інгредієнти тонкими скибочками і помістіть їх у казан з водою; кип’ятити п’ять хвилин. Рекомендація! Помідори можна змішувати або, якщо цього не вдасться, заправити суп невеликою кількістю лимона або чилі.
Щотижневе меню
Якщо вам все ще незрозуміло, як слід споживати капустяний суп, щоб схуднути, ось приклад на день:
Понеділок: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), усі потрібні фрукти, крім банана. Пийте несолодкий чай, чорну каву, журавлинний сік або воду.
Вівторок: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), споживайте всі овочі з низьким вмістом калорій, менше гороху або кукурудзи. Запечена картопля з маслом.
Середа: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), їжте всі фрукти та овочі, які хочете.
Четвер: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), банан (до 8) і стакан молока без лактози.
П’ятниця: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), 500 грамів яловичини, курки, риби та 6 свіжих помідорів.
Субота: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), 3 стейки з м’ясом та овочами, що завгодно.
Неділя: Капустяний суп (сніданок, обід і вечеря), 2 склянки коричневого рису, несолодкий сік, необмежена кількість фруктів та овочів.
Обережно! Капустяна дієта належить до дієт, що називаються "блискавками", а це означає, що втрата жиру буває швидкою, однак, у них дуже мало мінеральних речовин і поживних речовин, крім того, "у випадку з капустяним супом може підвищити рівень натрію і нашу схильність до метеоризму ”, Як описано в Клініка Майо.
Причиною того, чому вам слід робити цю дієту лише один раз, і переконайтесь, що ваше здоров’я добре. Також перед будь-яким дискомфортом, головним болем, нудотою необхідно припинити. Схудніть здоровим способом, не піддаючи здоров’ю.