За допомогою дієта з капустяного супу ви зможете продемонструвати струнку фігуру і схуднути від п’яти до семи кілограмів за тиждень. Дієта з капустяного супу заснована на вживанні великої кількості води, ви можете їсти суп скільки завгодно разів і приправляти їжу соєвим або англійським соусом, зеленню, сіллю, перцем, лимоном, томатним соусом, гірчицею або оцтом.
Інгредієнти капустяного супу:
- 1 невелика капуста (або капуста), подрібнена або подрібнена.
- 2 великі цибулини, подрібнені.
- 1 банка очищених помідорів.
- 2 зелених болгарських перцю.
- 4 стебла селери.
- Яловичий або курячий бульйон, достатній для приготування великої каструлі супу.
- Чорний перець.
- Фарш свіжий зелень.
- 6 нарізаних морквою.
- ½ чашка бальзамічного оцту.
Приготування капустяного супу:
Помістіть всі овочі у великий горщик і залийте бульйоном. Варити на повільному вогні, варити близько 10 хвилин. Накрийте горщик і почекайте, поки всі овочі стануть м’якими. Потім додайте перець і свіжу зелень.
Я пропоную вам перелік продуктів, які ви можете їсти разом із капустяним супом, приймаючи щонайменше одну чашку на день.
Перший день: Будь-який фрукт.
Другий день: Будь-який овоч, сирий або варений.
Третій день: Фрукти та овочі, крім картоплі або бананів.
Четвертий день: Банани та знежирене молоко, за бажанням можна з’їсти до 8, а також стільки ж склянок молока.
П'ятий день: М'ясо, курка без шкіри та риби, подається з 6 помідорами.
Шостий день: Так само, як день 5, і додайте овочі.
Сьомий день: Коричневий рис, овочі та фруктові соки без цукру.
- Натуральний детоксикаційний кавун для схуднення ⋆ Харчування
- Потіння для схуднення, чому стільки, скільки ви потієте, не означає, що ви схуднете
- Здоровий і ідеально підходить для схуднення
- Які поради щодо їжі можуть допомогти мені схуднути цього місяця
- Рецепти коктейлів від яблук для схуднення 100% ІТ ПРАЦЮЄ!