КУПУЛЬНИЙ СУП, приготований з КОНЦЕНТРАТОМ ПОМИДОРІВ З КУРЯЧИМ КОНСОМАТОМ®.
-
5 людей вже приготували цю страву
Інгредієнти
- 2 столові ложки кукурудзяної олії
- 1/2 шт Цибуля філе
- 1 шт. Часник дрібно нарізаний
- 1 склянка подрібненого селери
- 2 шматочки Морква нарізати скибочками
- 2 склянки Філе капусти
- 1/4 шт цибуля
- 1 шт Часник
- 2 шт Помідор
- 1/2 склянки картопляного пюре
- 2 кубики Томатний концентрат з куркою CONSOMATE®
- 4 чашки води
- 2 гілочки свіжої кінзи знезаражені
Інструкції
Нагрівається
Розігрійте олію в горщику, додайте ½ нарізаної цибулі та 1 шматочок часнику; варити до прозорості. Додайте селеру, моркву та капусту; варити ще 5 хвилин, резервувати.
Зріджувати
Суміш ¼ цибулі з 1 шматочком часнику, помідорами, томатним пюре, томатом CONSOMATE® з курячим концентратом і 4 склянками води.
Налийте
Полийте овочі тим, що ви змішали, додайте кінзу і варіть, поки вона не закипить. Пропозиції.
Кулінарні поради
Якщо ви хочете, можете додати в суп трохи подрібненого шпинату.
Поради щодо харчування
Щоб зменшити кількість калорій у своєму раціоні, щодня вживайте недоварені овочі та фрукти.