Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.
24 жовтня 2010 р. Від mmarco | Без коментарів
Інгредієнти:
- Солодкий перець, не має значення червоний болгарський перець чи пікільо, неважливо, свіжий він чи в горщику, смужками.
- Підсолоджувач дозволений в дієті, яку ми складаємо і придатну для приготування. Якщо це рідка 1 столова ложка на кожні 100 грам перцю, якщо вона приблизно в 2 конвертах, порошок 1 столова ложка.
- 1/2 чайної ложки олії на кожні 100 грам перцю.
- 2 столові ложки води на кожні 100 грам перцю.
- щіпка солі.
Спосіб приготування:
Кладемо олію на сковороду, кладемо перець і пасеруємо. Якщо це свіжий перець, нам знадобиться близько 5 хвилин, а якщо вони з горщика, достатньо 1. Додайте трохи солі, води, підсолоджувача та трохи перцю. Ми зменшуємо рідину до середнього вогню, час від часу обертаючись і дбаючи про те, щоб вони не згоріли.
Вони ідеально підходять для приготування м’яса на грилі, надаючи їм різний солодкий відтінок.
І це результат з 1 червоним перцем: