Ми всі живемо в карантині. Ми теж переживаємо те саме, і це непросто. З цієї причини ми хочемо зробити так, щоб усе це було більш стерпним і без будь-яких негативних наслідків для нашого фізичного, психічного чи емоційного благополуччя.
Для тих, хто боїться набрати вагу під час карантину, ось наші поради.
Вимушені додому, не в змозі ходити в тренажерний зал, навіть не ходити, ми проводимо багато годин бездіяльні. Перебування за комп’ютером або на дивані в кінцевому підсумку зробить своє за 15 днів.
З цієї причини ми задумали дати ряд рекомендацій, яких слід дотримуватися, щоб не виявити собі занадто багато зайвих кілограмів і не підтримувати ідеальну вагу або не надто низьку імунну систему.
Як уникнути надмірної ваги під час карантину.
У ці дні примусового перебування вдома набір зайвих кілограмів є ризиком, що має наслідки не тільки для лінії, але й для загального самопочуття.
Ідеальна дієта на дні карантину проти коронавірусу (Covid-19)
Для початку вам доведеться зменшити споживання цукру та складних вуглеводів, і якщо можете, не вживайте багато хліба.
Також рекомендується обмежити споживання солодких напоїв, питна вода є набагато здоровішим і доцільнішим варіантом для нашого організму в цій кризі, сама по собі вона вже має ситний ефект.
З іншого боку, слід збільшити споживання овочів і клітковини. Звичайно, вам слід уникати жирної їжі.
Горіхи та сирі овочі чудово втамовують тягу до голоду
Для здорової їжі бажано рибу, біле м’ясо, яйця, нежирні сири. Як приправи можна використовувати оливкову олію першого віджиму, лимон, яблучний оцет, бальзамічний оцет.
Краще їсти такі фрукти, як яблука, щоб злегка вгамувати помилку, яка може виникнути між прийомами їжі, бажано споживати до 18:00 через високий вміст цукру.
Якщо ви не можете уникнути перекусів і вас дуже турбує набір ваги, ми пропонуємо натуральний продукт, який забезпечує ситість і знижує апетит
Крім того, для спалювання жиру та блокування засвоєння у вас є такі продукти:
Чито Форте, який блокує всмоктування жирів у кишечнику.
Кавовий зелений, який прискорює всмоктування цукрів і блокує їх всмоктування в кишечнику.
Скульптор Форте Пальник з потрійною дією на жирову тканину, ліполіз + виведення жиру + стимуляція лімфатичного та артеріального венозного кровообігу та зменшує потребу в їжі солодкої їжі.
Якщо ви один з тих, хто любить продовжувати виконувати свої вправи, навіть якщо вони не на одному рівні, ми рекомендуємо цей потужний спалювач жиру з кетоном, манго та асаї.
Робити вправи
Гарне харчування недостатньо. Важливо, особливо зараз, рухатися якомога більше, займаючись фізичними вправами. Наприклад, є кілька додатків, які допомагають вам регулярно тренуватися 20-30 хвилин на день і без потреби в спортивному інвентарі, лише з вашою вагою.
Сидячий спосіб життя також спричиняє затримку рідини. Ось чому так важливо продовжувати підтримувати режим фізичних вправ.
Для сприяння процесу очищення та усунення токсинів ми пропонуємо діуретик та жиросжигатель.
Для затримки рідини та схуднення
Для правильної візуалізації потрібно прийняти файли cookie.
У вас також є інший варіант:
Для правильної візуалізації потрібно прийняти файли cookie.
Як боротися з тривогою та бажанням їсти
Тривожний голод штовхає нас неконтрольовано їсти.
Насправді, коли ми переживаємо або нервуємося, ми, як правило, їмо більше. Коли ми більше занепокоєні, ми їмо більше, однак, коли наша вага збільшується і тіло змінюється, ми почуваємось ще гірше.
Турботи множаться, а разом з ними і тривога. Отже, їжа стає щоденною дією, яка дає нам трохи розслаблення.
Щоб спробувати зняти напругу, нам на допомогу приходять рослини і особливо квіткові есенції Фіндхорна.
Заспокойте мене - головний продукт серед кількох варіантів, з яким ви можете ознайомитись у нашій повній статті.
Ви також маєте в нашому Інтернет-магазині Serenity заснований на рослинах та натуральних продуктах. Допомагає зменшити тривогу з приводу їжі, уникаючи накопичення жиру в області живота і стегон.
Для правильної візуалізації потрібно прийняти файли cookie.
І останнє, але не менш важливе, ми також рекомендуємо ці продукти для детоксикації у разі важкого травлення:
Aromacaps Травлення, регулює травлення, полегшуючи та усуваючи відчуття здуття та запору.
Алое Актив, діє як м’яке проносне у разі запору.
Detox Aromacaps, виготовлені з ефірними оліями, полегшують виведення токсинів, що накопичуються в нашому організмі, з легкістю.
І звичайно, ви не можете пропустити Hepa Clean, виготовлений з натуральних продуктів та органічного землеробства, яке допомагає нашій печінці та організму відновити баланс.
На закінчення ми можемо уникнути накопичення зайвих кілограмів, які прогнозують експерти в цьому карантині. З одного боку, харчуйтеся добре і не припиняйте займатися. З іншого боку, ми можемо отримати підтримку від ретельного відбору натуральних продуктів
Пам'ятайте, що ми доступні для будь-яких консультацій через WhatsApp або по телефону.
Поділіться цим дописом
Можливо, вам цікаво
Залишити коментар
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.
Пошук статей
- Підніміть низький захист за допомогою 3 натуральних продуктів 7 квітня 2020 - 19:23
- Курс японського масажу обличчя 29 грудня 2020 - 17:55
- Вступ до ефірних масел та ароматерапії 5 грудня 2020-19: 06
- Інтенсивний курс тайського масажу з Ана Тернер 30 листопада 2020 - 17:24
- Фотоепіляція: як це працює і скільки коштує 25 листопада 2020 - 23:13
- Сімейні сузір’я: живіть своєю долею вільно 27 жовтня 2020 - 18:40
Для правильної візуалізації потрібно прийняти файли cookie.
Доставка
Юридична
- Політика доставки
- Політика конфіденційності
- Правила та умови
- Використання печива
- Юридичне попередження
- Форма виходу
Благополуччя ауруму
Тел. (+34) 664 477 019
Розклад:
З понеділка по п’ятницю з 9:00 до 20:30
Субота з 10:00 до 20:30
Неділя з 10:00 до 20:00
Узгоджені години
Файл cookie або комп'ютерний файл cookie - це невеликий файл інформації, який зберігається кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт. Деякі файли cookie належать нам, а інші належать зовнішнім компаніям, які надають послуги для нашого веб-сайту.
Файли cookie можуть бути різних типів: технічні файли cookie необхідні для роботи нашого веб-сайту. Інші файли cookie служать для покращення нашої сторінки, її персоналізації або показують рекламу, пристосовану до ваших пошукових запитів та інтересів. Ви можете прийняти всі ці файли cookie, натиснувши кнопку ПОГОДЖУЮСЬ або налаштувати їх або відхилити їх використання, натиснувши на розділ КОНФІГУРАЦІЯ КУКІВ.
Якщо вам потрібна додаткова інформація, зверніться до Політика щодо файлів cookie з нашого веб-сайту.
Файли cookie та політика конфіденційності
Ласкаво просимо до основної інформації про файли cookie на веб-сайті, відповідальність організації: Руді Есау Агілар Пінеда
Файл cookie або комп'ютерний файл cookie - це невеликий інформаційний файл, який зберігається на вашому комп'ютері, "смартфоні" або планшеті кожного разу, коли ви відвідуєте наш веб-сайт. Деякі файли cookie належать нам, а інші належать зовнішнім компаніям, які надають послуги для нашого веб-сайту.
Файли cookie можуть бути різних типів: технічні файли cookie необхідні для роботи нашого веб-сайту, вони не потребують вашого дозволу, і вони єдині, які ми активували за замовчуванням.
Решта файлів cookie використовується для вдосконалення нашої сторінки, персоналізації її відповідно до ваших уподобань або для показу вам реклами з урахуванням ваших пошукових запитів, смаків та особистих інтересів. Ви можете прийняти всі ці файли cookie, натиснувши кнопку ПОГОДЖУЮСЬ або налаштувати їх або відхилити їх використання, натиснувши на розділ КОНФІГУРАЦІЯ КУКІВ.
Якщо вам потрібна додаткова інформація, зверніться до ПОЛІТИКА КУКІВ з нашого веб-сайту.
Щоб наш веб-сайт міг працювати. Увімкнено за замовчуванням.
Технічні файли cookie суворо необхідні для того, щоб наш веб-сайт міг функціонувати та мати можливість переміщатися по ньому. Ці типи файлів cookie - це ті, які, наприклад, дозволяють нам ідентифікувати вас, дають вам доступ до певних обмежених частин сторінки, якщо це необхідно, або запам'ятовують різні варіанти чи послуги, які ви вже вибрали, наприклад, ваші налаштування конфіденційності. Тому вони активовані за замовчуванням, з цього приводу ваш дозвіл не потрібен.
За допомогою конфігурації вашого браузера ви можете заблокувати або попередити про наявність таких типів файлів cookie, хоча зазначене блокування вплине на правильне функціонування різних функціональних можливостей нашого веб-сайту.
АНАЛІЗ КУКІ
Для постійного вдосконалення нашого веб-сайту. Ви можете активувати або деактивувати їх.
Аналітичні файли cookie дозволяють вивчати навігацію користувачів нашого веб-сайту в цілому (наприклад, які розділи сторінки є найбільш відвідуваними, які послуги використовуються найбільше і якщо вони працюють правильно тощо).
За допомогою статистичної інформації про перегляд нашого веб-сайту ми можемо покращити як роботу самої сторінки, так і різні послуги, які вона пропонує. Тому ці файли cookie вони не мають рекламної мети, але вони служать лише для того, щоб наш веб-сайт працював краще, адаптуючись до наших користувачів загалом. Активуючи їх, ви сприятимете цьому постійному вдосконаленню.
Ви можете активувати або деактивувати ці файли cookie, встановивши відповідний прапорець, який за замовчуванням буде деактивовано.
ФУНКЦІОНАЛЬНІСТЬ ТА ПЕРСОНАЛІЗАЦІЙНІ КУКІ
Покращити функціональність та персоналізацію нашого веб-сайту відповідно до ваших уподобань. Ви можете активувати або деактивувати їх.
Функціональні файли cookie дозволяють запам’ятовувати ваші уподобання, налаштовувати певні характеристики та загальні параметри нашого веб-сайту під ваші потреби кожного разу, коли ви отримуєте до нього доступ (наприклад, мова, на якій подається інформація, розділи, позначені як обрані, тип вашого браузера тощо).
Тому цей тип файлів cookie вони не мають рекламної мети, Натомість, активувавши їх, ви покращите функціональність веб-сайту (наприклад, пристосувавшись до вашого типу браузера) та персоналізуючи його відповідно до своїх уподобань (наприклад, подаючи інформацію мовою, яку ви обрали раніше), що сприятиме простоті, зручності та комфорту нашої сторінки під час навігації.
Ви можете активувати або деактивувати ці файли cookie, встановивши відповідний прапорець, який за замовчуванням буде деактивовано.
РЕКЛАМНІ КУКІ
Поліпшити управління рекламою, що відображається на нашому веб-сайті, щоб зробити її більш корисною та різноманітною та менш повторюваною. Ви можете активувати або деактивувати їх.
Рекламні файли cookie дозволяють нам управляти рекламними просторами, включеними на наш веб-сайт, на основі таких критеріїв, як відображений вміст або частота показу оголошень.
Наприклад, якщо одне і те ж оголошення було показано вам кілька разів на нашому веб-сайті, і ви не виявили особистого інтересу, натиснувши його, воно більше не відображатиметься. Підсумовуючи, завдяки активації цього типу файлів cookie реклама, що відображається на нашому веб-сайті, буде більш корисною та різноманітною та менш повторюваною.
Ви можете активувати або деактивувати ці файли cookie, встановивши відповідний прапорець, який за замовчуванням буде деактивовано.
ПОВЕДІНСЬКА РЕКЛАМНА КУКІ
Щоб показати вам рекламу, пристосовану до ваших пошуків, смаків та особистих інтересів. Ви можете активувати або деактивувати їх.
Файли cookie для поведінкової реклами дозволяють нам отримувати інформацію на основі спостереження за вашими звичками та поведінкою в Інтернеті, щоб мати можливість показувати вам рекламний вміст, який найкраще відповідає вашим особистим смакам та інтересам.
Щоб ви зрозуміли це дуже легко, ми наведемо вам вигаданий приклад: якби ваші останні пошукові запити в Інтернеті були пов’язані з літературою про невизначеність, ми показали б вам рекламу про книги з напругою.
Отже, активуючи цей тип файлів cookie, реклама, яку ми показуємо вам на нашому веб-сайті, не буде загальною, а буде орієнтована на ваші пошуки, смаки та інтереси, тому підлаштовуючись виключно під вас.
Ви можете активувати або деактивувати ці файли cookie, встановивши відповідний прапорець, який за замовчуванням буде деактивовано.
Ми використовуємо різні сервіси, які використовують файли cookie для функціональності та персоналізації, аналізу, реклами та поведінкової реклами: