Сьогодні ми пропонуємо вам смачне веганський рецепт з якою приготувати грушу з корицею, ідеально підходить для швидкого та надмірно здорового сніданку: каша з груші та кориці Ви наважуєтесь її приготувати?

груші

Інгредієнти (2 людини)

За кашу

  • 2 стиглі груші
  • 2 склянки мигдального молока Екоміл
  • 1 жменька вівсяних пластівців Amix Mr Popper
  • 2 чайні ложки какао-порошку Сервівіта
  • 2 столові ложки органічного кокосового сиропу Weider
  • 1 чайна ложка меленої кориці Квамтракс
  • Пара крапель ванільного сиропу Body Attack

Для начинки

  • 1 столова ложка ягід годжі Липового дерева
  • 1 столова ложка мигдального масла Amix Мигдальний крем
  • 2 столові ложки какао-нубсів Nutrisslim

Підготовка

Доведіть до кипіння невелику каструлю з водою, сиропом, корицею і кількома краплями ванільного ароматизатора. Щоб розрахувати воду, яка вам знадобиться, додайте груші в казан і додайте води лише до тих пір, поки вони не покриються.

Поки вода нагрівається, очистіть груші від шкірки і додайте їх у воду, коли вона закипить. Дайте грушам варитися близько 10 хвилин, поки вони не стануть м’якими; Залежно від ступеня зрілості груш, вам може знадобитися більше або менше часу.

Поки груші готуються, починайте готувати кашу в окремому посуді. Змішайте мигдальне молоко, вівсяні пластівці і нагрійте. Додайте більш-менш вівсяні пластівці, щоб отримати бажану консистенцію каші. Дайте каші нагрітися і перемішуйте близько 5 хвилин, поки пластівці не вберуть частину молока (вони повинні бути досить м'якими по тексту).

Зніміть кашу з вогню і додайте какао. Перемішуйте, поки воно повністю не розчиниться в молоці.

Наповніть кашу двома мисками і додайте пашотну грушу, розділену зверху навпіл. Додайте топінг какао-крупинок і насіння та прикрасьте столовою ложкою мигдального масла Amix. Ви вже приготували смачний смачний сніданок, щоб розпочати день з енергією!

Альтернативні рецепти

Оскільки це веганський рецепт, є багато інгредієнтів, які ви можете змінити, щоб надати рецепту ваш особистий сенс; наприклад, зміна кокосового сиропу на кленовий сироп, додавання в начинку насіння чіа, вибір смаку, відмінного від ванілі ... Що б вам не спало на думку!