Простий рецепт та поради щодо введення дитячого харчування в дитяче харчування
Різноманітність дієти немовляти важлива, оскільки, як і всі інші, їм може нудьгувати пробувати одні й ті ж смаки щодня. Ось чому важливо знаходити нові комбінації фруктів, таких як каша з ківі, полуниці та банана.
З віку дванадцяти місяців полуницю можна починати вводити у годування немовлят за умови, що педіатр рекомендує та санкціонує її, оскільки це може спричинити харчову алергію.
Інгредієнти:
- 1 ківі
- 3 полуниці
- 1 банан
- 1 апельсин
- Поради: ви можете додати печиво без глютену, коли педіатр його радить
Коли можете, включайте полуницю в їжу, адже вона одна з тих, що найбільше подобається дітям. Дотримуйтесь крок за кроком цього смачного рецепту каші:
Приготування каші з ківі, полуниці та банана
1. Вимийте фрукти, видаліть листя з полуниці і почистіть ківі, добре видаліть насіння. Розріжте обидва навпіл.
2. Покладіть ківі та полуницю в каструлю, додайте трохи води і дайте їм варитися кілька хвилин, щоб фрукти розм’якшились.
3. Змішайте фрукти за допомогою блендера. Очистіть і подрібніть банан і додайте його, продовжуйте збивати, поки він не стане однорідним. Щоб видалити з полуниці грудочки та насіння, пропустіть кашу через ситечко.
4. Вичавіть апельсин і додайте сік, щоб надати йому потрібний смак, більш-менш солодкий. Якщо каша занадто рідка, ви можете подрібнити сегменти і додати м’якоть, добре видаливши насіння, або додати безглютенове печиво.
Ми пропонуємо більше рецептів фруктових каш. Дивіться інші рецепти з полуницею для дітей.