Два. Ось така точна кількість кроків, необхідних для приготування цього «шалено вимогливого» підходящого торта, який, безперечно, порадує вас і сніданком, і кавою під час вашого звичайного шахрайського дня. Хоча у ньому більша частка вуглеводів, саме про це полягає цей не дієтичний день у дієті з низьким вмістом вуглеводів, тому, якщо ви дотримуєтесь строгого режиму протягом тижня, вам не доведеться шкодувати про набір небажаних кілограмів. Торт від природи не містить глютену та не містить лактози, тому він підходить для всіх, він не містить цукру, але його корисніші альтернативи, і, звичайно, ми не випікаємо його ні на чому, крім кокосової олії. Смачного!
Діагностика InBody у Братиславі
Виміряйте свій дієтичний прогрес! Під час діагностики ви дізнаєтесь, скільки у вас жиру та м’язів у тілі, значення вісцерального жиру, затримка води та інші параметри. Ваша трансформація починається сьогодні!
Що нам потрібно
- 100 г варених ялицевих каштанів
- 200 мл кокосового молока
- 200 мл яблучного пюре
- 3 PL мигдалевого борошна
- 2 PL пластівці хіно
- 5 яєць
- 3 PL насіння чіа
- стручок ванілі
- 2 PL кокосової олії
- 1/2 органічного розпушувача
- кокосовий цукор або стевія
- для прикраси 2 склянки нарізаної кубиками вишні
- для гарніру 100 г мигдальних пластівців
Підхід
- Змішайте всі інгредієнти, вилийте на змащений жиром деко, прикрасьте вишнею та мигдальною стружкою.
- Випікайте в розігрітій до 180 ° С духовці близько 40 хвилин.
Yoga Stay - Body & Mind Restart
Ці вихідні поєднання йоги, активного відпочинку, чудової їжі та проживання посеред мальовничої природи Деменовської долини стануть справжнім горіхом для вашого повторного запуску. Не маєте досвіду йоги чи інших вправ? Це зовсім не важливо.