Середа, 12 серпня 2015 р., 10:21 | Автор: Сільвія Петрашкова

freediving

Фридайвінг, або підводне плавання, - давня техніка, відома в різних куточках світу. Катаріна Лінченйова - словацька спортсменка, яка досягла абсолютного світового рівня у цьому виді дайвінгу. Вона тримає словацький національний рекорд глибини у 85 метрів. Однак у найближчі роки вона хотіла б підкорити світ. Катка надала нам більше цікавих фактів про фридайвінг та загадковий світ під морем в ексклюзивному інтерв’ю.

Катка Ваші стосунки з водою почали складатися змалку, коли море стало природною частиною вашого життя.

Я пам’ятаю головним чином, що море було єдиним, що могло мене заспокоїти. (сміється) Я з дитинства любив спорт, тому було важко посадити мене і припустити, що я залишатимусь там. Я пам’ятаю свій перший контакт з водою, коли мені було близько 5 років, коли батько займався серфінгом на хвилях. Вода - це дивовижна стихія, як і водні види спорту. Вони чимось відрізняються від інших видів діяльності.

Вже у віці 9 років ви, як кажуть, завершили своє перше занурення з пристроєм на острові Кіпр.

Ми з батьками були у відпустці, а в нашому готелі також був дайвінг-центр. Спочатку батьки не хотіли мене пускати, але після дня мого крику ми нарешті поїхали до центру, а ввечері, коли на морі вже нікого не було, місцевий майстер дайвінгу взяв мене на невелике занурення. Це було справді дивовижно, відчуття, коли ти вперше у своєму житті побачив його так близько до моря. Але в дитинстві я тоді трохи боявся, бо ми були біля скель з маленькими крабами на ньому, і я не хотів, я боявся, що вони мене вкусять. (сміх)

У віці 17 років з’явилася ще одна цікава можливість, зокрема в Єгипті, в рамках проекту, який був зосереджений на дослідженні коралових рифів. Що пожвавлював цей цінний досвід у такому юному віці, як особистий, так і спортивний?

Однак ваш шлях до вільного занурення зародився дуже тернистим способом, він навіть був позначений неприємною хворобою. Врешті-решт, занурення у воду та плавання допомогли вам перемогти.

Коли мені було 17, я виявляв симптоми аутоімунного захворювання, і це в основному вражало мої суглоби. Той факт, що у мене боліло під час руху, мені, як спортсмену, було, звичайно, важко управляти, але найважчим було лікування. Лікарі виписали мені сильні знеболюючі препарати, до яких також додали снодійні, і це призвело до справді поганої суміші. Ми все ще намагаємось вилікувати прояви хвороби, а не її причини, що є вічною проблемою західного охорони здоров’я. Коли я розпочав фрідайвінг, я виявив заняття, яке мене збуджувало і додавало життєвих сил у моменти, коли людині це потрібно, щоб він не замикався в депресії. Я сказав собі, що якби я міг затримати дихання на 4 хвилини, які до того, як я здавався абсолютно божевільним, я міг би впоратися і з цим. Звичайно, фридайвінг також пов’язаний із більш спокійним та здоровим способом життя, тому це мені також дуже допомогло.

Давайте на цей раз перейдемо до фрідайвінгу. Як і коли ти насправді зайнявся цим цікавим видом спорту?

Раніше я регулярно займався плаванням та дайвінгом з приладом, коли одного разу під час тренувань мав нагоду побачити підготовку плавців з моноплавником. Я хотів спробувати, і я був так схвильований, що хотів знати і тренувати більше. Я мав можливість долучитися до тренувань чеської команди з фрідайвінгу на Канарських островах і там вперше зустрів глибоке фрідайвінг. Тоді я зрозумів, що цим видом спорту я хочу займатися не в рекреаційній формі.

Завдяки фрідайвінгу ви вже мали можливість подорожувати до багатьох країн світу. Хто з них пов’язує вас із найкрасивішими спогадами?

Не лише завдяки фрідайвінгу, а й завдяки різним волонтерським проектам чи експедиціям, я об’їздив усі континенти, крім Антарктиди (про це будуть здогадки через рік). Вибрати це єдине місце дуже важко, адже кожна країна має свій безпомилковий шарм. Але моєю доленосною країною є, мабуть, Австралія. Австралія - ​​це країна, яка значною мірою підтримує розвиток водних видів спорту, зрештою, весь континент - це один величезний острів, тому мене там завжди добре підготували, і мене завжди гаряче приймали в суспільстві. Природа там абсолютно дивовижна і різноманітна. На півночі Австралії у вас є найстаріший ліс у світі і великий скельний бар'єр, посередині червона пустеля, а море навколо всього узбережжя сповнене життя. Минулого року ми пішли ловити рибу о п’ятій ранку, коли нам кит щойно перетнув шлях. Ми хотіли підійти до неї, але капітан відмовився, бо у нас був лише маленький човен, і це могло не скластись добре. Але це було схоже на казку. У будь-якому випадку, Австралія завжди мене приваблювала з іншої причини, і це австралійський спосіб життя та цінності, які Австралія підтримує чи сповідує. Але це інша тема, яку я можу вам розповісти в інший час.

Що означає фрідайвінг особисто для вас?

Свобода пересування та думок. Фрідайвінг вчить мене поважати себе, інших людей та природу. І звичайно це дуже весело. Уявіть, що ви невагомі і оточені лише глибоким, блакитним океаном і променями світла. Для цього навіть не потрібен коментар.

Не могли б ви коротко описати хід самого занурення? Вільне занурення також реалізується за допомогою спеціальної мотузки, для чого воно спеціально використовується?

Фридайвінг - це свобода у воді, коли ви занурюєтесь на кораловий риф з дельфінами, на корабельну аварію, вам не потрібна жодна мотузка, вам потрібна маска і плавник. Мотузка, яка веде вглиб, пов’язана з тренуванням та гоночним фридайвінгом. Техніка та вистави тренуються на мотузці. Тож, готуючись до виступу, я прив’язаний до основної мотузки, яка веде на певну глибину. Особисто я вже перебуваю у воді за 40 хвилин до вправи, де фізично та розумово готуюсь до занурення. Під час занурення в організмі відбуваються різні фізіологічні зміни, які захищають нас від травм. Мій пульс знижується, кров починає рухатися від кінцівок до життєво важливих органів, кров починає надходити в легені, щоб захистити їх від колапсу, і яка потім сама залишається, еритроцити виганяються з селезінки. З певної глибини я просто вільно падаю, оскільки маю негативну плавучість. Ми називаємо це вільним падінням. Для багатьох фрідайверів вільне падіння є найкрасивішою частиною занурення. Коли ти просто падаєш у глибину. Дійшовши до кінця мотузки, я обертаюся і пливу назад. У цей момент я починаю відчувати дефіцит кисню та надлишок вуглекислого газу. В основному, піднімаючись, я намагаюся якомога більше сконцентруватися на останньому метрі занурення та на диханні, яке буде слідувати відразу після появи.

Як вимірюється саме занурення та його глибина?

Спочатку у вас є мотузка певної довжини, потім у вас є комп’ютер для дайвінгу, ви можете уявити собі великий годинник, який вимірює свою глибину та час у кожній секунді занурення. Коли ви мчите, крім вашого власного комп'ютера, вони також дадуть вам офіційні перегони. Він додає дані з комп’ютера та кадри з камери на кінці мотузки, даючи суддям необхідні дані про занурення.

Що є одним з основних споряджень для вільного дайвінгу?

Основне обладнання для вільного занурення - це маска, трубка, довгі плавники, ремінь для ваги та водолазний костюм, якщо ви перебуваєте в тропічних країнах, іноді вам це навіть не потрібно.

Занурення на глибину близько 80 метрів і повернення назад, ймовірно, вимагає 100% контролю над власним тілом та високої технічної вишуканості.

80 метрів сьогодні - це вже не велика глибина. На мою думку, кожна людина, яка відповідально підходить до тренінгу, на одному вдиху досягне 80 м. У будь-якому випадку навіть таке занурення вимагає максимальної концентрації уваги та фізичної підготовленості.

Дуже важливу роль, безумовно, відіграє хороша розумова підготовка.

Психіка є ключовою у вільному зануренні. Це дуже вимогливий до психіки вид спорту. Зрештою, ми намагаємося керувати почуттями, які виникають із бажанням вдихнути страх та іншими. Я особисто спеціалізуюся на цій стороні фрідайвінгу, і надзвичайно цікаво спостерігати, як наш розум контролює наше тіло. Хочете знати, як дійти до стану, коли ви справді заспокоюєте свій розум до такої міри, що не думаєте ні про що інше? Спробуйте фридайвінг.

Як проходять ваші тренування як у воді, так і в сухому?

Навчання дуже складне і складається з декількох частин. У різні періоди року я тренуюсь у спортзалі, займаюся бігом та плаванням, різноманітними вправами на розтяжку, медитацією, вправами на концентрацію уваги, дихальними вправами. Я треную фрідайвінг у басейні, а також у глибині. Звичайно, навчання змінюється протягом року. Коли я перебуваю на підготовчому етапі, я зосереджуюсь на тренажерному залі, витривалості та вдосконаленні техніки. Коли я наближаюся до свого максимуму, а точніше поставленої мети на глибині, весь тренінг різко змінюється. У той момент, коли я починаю пірнати, я більше нічого не роблю і використовую час поза водою для регенерації.

Катка, ти теж пірнаєш під лід?

Тренінги, організація, поїздки в різні куточки світу, повідомте нам, хто опікується цими справами та супроводжує вас у ваших подорожах?

Я здивую вас, але переважну більшість часу я роблю все це і організовую це сам. На жаль, це також негативно відображається на навчанні. Я б дуже хотів, щоб зі мною був мій тренер, але на це немає коштів. Я сам не можу поїхати на чемпіонат світу цього року з економічних причин. Тож Словаччина не матиме збірної на цьому, і сумнівно, чи буде на чемпіонаті цього року національна команда, яка, як очікується, має медаль. Також дуже важко отримати підтримку для експедицій. Сумно, коли молоді та талановиті люди зі Словаччини, а зараз я не просто думаю про спортсменів, виїжджають за кордон. Я хотів би, щоб це змінилося.

Чи не ризикує займатися стільки спортом? Про які найбільші підводні камені ми можемо говорити у фрідайвінгу?

Катка, що таке життя під рівнем моря?

Життя під рівнем моря різне. Ти легший, у стані невагомості, у спокої та в зовсім іншому світі. У воді все здається ближчим, звук поширюється швидше, тому ви сприймаєте речі по-іншому.

Одне з моїх найкрасивіших вражень - це Мальдіви. Була друга година ночі, і я спав на борту нашого корабля. У нас були увімкнені великі задні ліхтарі, які капітан забув вимкнути. Але така велика кількість світла притягувала планктон, який є основною їжею променів манти. Він був величезним, розмір грудного плавника становив близько 6 метрів. Я взяв маску і трубку і стрибнув у воду. Вода була не глибокою, може, метрів 10, і я був там наодинці з нею. Я був так близький до неї, що мало не торкнувся її. Манта іноді робить солі у воді. Цей їм дуже сподобався. Наче ми танцювали разом. Коли дика тварина допускає вас до свого тіла таким чином, це дуже рідкісний момент зв’язку людини і природи.

Ви тримаєте словацький національний рекорд глибини у 85 метрів. Ваш інтерес повинен підкорити світовий.

Так, у мене в голові світовий рекорд за два роки. Я хочу встановити новий світовий рекорд із глибиною плюс 105 метрів. Однак така продуктивність вимагає чудової чесної підготовки як у воді, так і в сухому. Навчання займає у мене 6 годин на день, 5 днів на тиждень, і оскільки я в даний час організовую всі тренінги сам, я не в змозі провести таке навчання як з економічних, так і з організаційних причин. Але наступного сезону я планую звести деякі заходи до мінімуму.

Окрім самого запису, які у вас плани на майбутнє? Чи хотіли б Ви продовжувати фрідайвінг? Крім усього іншого, ви також працюєте інструктором з дайвінгу. Тож яким із цих «фейків» ви плануєте залишитися?

Фрідайвінг, будь то рекреаційний чи спортивний, наповнює мене спортом, тому я точно залишатимусь з ним, хоча я знаю, що настане час, коли я перервусь у тренуваннях та рекордах. Окрім перегонів, я також викладаю фрідайвінг, організовую експедиції та навчальні табори в різні країни світу, а також я публічний спікер, читаю лекції з мотивації та управління стресом під час фестивалів або для приватних компаній. Я отримую задоволення від усіх цих занять і дарую мені різні речі. Коли я читаю лекції на фрідайвінгу чи в подорожах, я намагаюся надихнути та спонукати людей почати думати про власні можливості. Щастя - це стан душі. Коли я був дитиною, моєю мрією було працювати в National Geographic. На той час, коли у нас ще не було комп’ютерів та Інтернету, це було єдиним джерелом для простих людей у ​​Словаччині та Чехії, яке приносило дуже якісні фотографії та звіти з міжнародних експедицій. Незважаючи на свою спортивну кар'єру, я ніколи не відмовлявся від цієї ідеї. Я хочу почати більше працювати з камерою та представити публіці погляд на речі, події та декорації, які вони не змогли б побачити. Я хочу показати людям те, чого ми не можемо дозволити собі втратити.

Останнє запитання в кінці. Як розпочати? Який найбільш підходящий вік, місце та спосіб для початкового ознайомлення з цим видом спорту?

Ви також можете почати в Словаччині в басейні, звичайно, під наглядом кваліфікованого інструктора. Я веду курси басейну в Словаччині, особливо в зимові місяці. Басейн є основою, особливо для людей зі Словаччини, які не щодня контактують з водою. І тоді вам залишається лише спланувати відпустку і спробувати красу фрідайвінгу в морі. Зазвичай я беру початківців на тижневі тренувальні збори в Хорватію чи Єгипет. Наступного року я також організую Балі та Індонезію для словаків. Я також проводжу курси для молоді, тобто 15 років плюс. Але вік не є проблемою. Я також навчав 13-річну дитину та 75-річну даму. Кожен може насолодитися перевагами та красою вільного дайвінгу.