Зміст статті

  • Скільки важить Катерина Скулькіна?
  • Тонший
  • Катерина з комедії Вумен: правила схуднення
  • Які продукти слід відкинути, щоб схуднути
  • Масаж для формування тіла
  • Регулярні тренування
  • Як Катерина Скулькіна схудла - дієта
  • Худа Скулькіна - фотографії до та після

Ця харизматична жінка підкорила глядача аж ніяк не стрункою. Учасниця "Комедійної жінки" Катерина Скулькіна раніше заявляла, що задоволена своїм тілом і почувається комфортно. Однак деякі причини (актриса про них нічого не говорить) призвели артиста до схуднення. Зовсім скоро Інтернет була схвильована новиною: зірка Катерина Скулькіна схудла, лише її спогади залишились у пишних формах, а тіло красуні стало елегантним і струнким. Як актриса досягла такого результату?

Скільки важить Катерина Скулькіна?

Дівчина має високий зріст - 174 см. Також його вага до схуднення знаходився в межах 90-95 кг. Ви також можете знайти інформацію про те, що Катерина Скулкіна з «Комедійної жінки» важила 75 кг, але навіть візуальна оцінка допомагає переконатися, що це не так. Актриса ніколи не комплексувала через фігуру. Образ "великої" жінки допоміг зірці зобразити колоритних героїнь із сильним і командним характером. Катерина вдало вийшла заміж, народила сина - зайва вага не став перешкодою для сімейного щастя. Однак влітку 2015 року учасниця комічного шоу Скулькіна вирішила схуднути.

Тонший

Протягом кількох місяців жінка скидала 20 кілограмів. Як схудла Скулкіна? Коли зірка опублікувала у своєму Facebook фото свого нового, плітки почали припускати, що вона п'є "рідкий каштан", "гранатові емульсії", вона кодувала, сиділа на жорсткій дієті, черпала зайвий жир у хірурга і користувалася фотошопом. Однак Кетрін спростувала спекуляції. Надмірна вага тіла зникла завдяки правильному харчуванню, регулярним фізичним вправам та косметичним процедурам.

Катерина Скулькіна схудла здоровим способом і закликала шанувальників не обдурюватись "чудодійними засобами". Актриса наближалася до ідеалу повільно, тому її стан здоров’я лише покращився після схуднення. Скулькіна радить не створювати культ схуднення, а вводити його в повсякденне життя як звичайний процес, в якому він не повинен йти циклами. Отже, ні вік, ні робота, ні інші відмовки не стануть перешкодою для досягнення мети.

скулькіна

Катерина з комедії Вумен: правила схуднення

Шлях до гармонії художниця розпочала у відпустці, де вона була дуже активною. Прибувши додому, Скулкіна записалася до спортзалу, перевірила харчування і почала відвідувати косметичні процедури; за допомогою такого складного комплексу вона схудла. Resident Comedy Woman радить більше зосереджуватися на собі:

  • вірити в себе;
  • Любити себе;
  • позбутися комплексів.

Катя Скулькіна схудла, коли реалізувала три моменти. За допомогою дієтолога він сів на дієту, а тренер розробив особисту програму тренувань у спортзалі. Життєва діяльність допомагає Кетрін залишатися в тонусі та в хорошому настрої. Зірка випробувала свої сили і доказала всім, що може досягти своєї мети. Скулкіна не зупиняється на своєму результаті: вона планує кинути ще 5 кг.

Які продукти слід відкинути, щоб схуднути

Правильне харчування - головна складова успішного схуднення. Майже 80% залежить від меню. Катерина Скулькіна дуже схудла, бо відкидала шкідливі продукти. Щоб позбутися від жирової маси, слід заборонити наступні переваги:

  • цукор і всі страви з його додаванням;
  • фрукти з великою кількістю цукру (виноград);
  • борошняні вироби;
  • Білий хліб;
  • картопля;
  • Білий рис;
  • фастфуд;
  • розфасовані соки.

Катерина Скулькіна? Він все ще був ласуном, що ускладнювало відмову від улюблених ласощів. Однак жінка знайшла в собі сили подолати цю пристрасть, схудла і тепер іноді дозволяє собі невеликий сухарик з варенням. Катерина не вживає алкоголь, газовану воду, жирну їжу, мариновані страви, гострі спеції. Повністю виключити жири з меню - неправильне рішення, Скулкіна зменшила їх кількість до 30 г на день.

Масаж для формування тіла

Щоб шкіра виглядала привабливо і підтягнутою, потрібні косметичні процедури. Катерина Скулькіна чудово схудла завдяки регулярним сеансам масажу, що формує тіло (техніка ручної корекції). Програму повинен проводити фахівець. Процедура триває від 1 до 1,5 годин, і за цей час масажист активно впливає на область стегон, сідниць, живота, рук, шиї та обличчя. Виконувати розтирання, погладжування, стискаючі рухи. Під час сеансу відбуваються такі зміни:

  • Стимулюється кровообіг. Тканини насичуються киснем, обмінні процеси починають прогресувати швидше і краще.
  • Лімфатичний потік прискорюється. Це змушує міжклітинну рідину рухатися, а її надлишок виділяється.
  • Підшкірно-жировий шар розпушується і розм'якшується. Масажист розщеплює целюліт, роблячи шкіру гладкою і шовковистою. Специфічними рухами фахівець виправляє проблемні зони: видаляє трусики, видаляє зайвий жир з сідниць, живота, омолоджує декольте.

Після 5-10 сеансів тіло напружене. Розтяжки зменшуються, а параметри фігури стають симетричними. Моделюючий масаж має потужний омолоджуючий та спалюючий жир ефект. Катерина Скулькіна помітила, що після курсу процедур вона почала по-іншому відчувати своє тіло і помітно схудла. Моделюючий масаж не тільки забезпечує легкість і естетично привабливі результати, але і оздоровлює тіло, виводячи застійні токсини.

Регулярні тренування

Катерина Скулькіна швидко схудла внаслідок інтенсивних фізичних навантажень. Вона постійно бере участь у спортзалі з особистим тренером. Фахівець розробив індивідуальну кардіопрограму. Зірка відвідує столичний спортивний клуб світового класу тричі на тиждень. Особливо йому сподобався велотренажер. Навіть Кетрін схудла через ранкову біг, плавання, катання на роликах. Це не тільки допомагає схуднути, але і приносить величезне задоволення. Недавнє досягнення? Скулкіна пробула в барі 3,5 хвилини.

Як Катерина Скулькіна схудла - дієта

Харчування художника було не таким строгим, як могли б припустити шанувальники. Вживання вуглеводів було мінімальним - несолодкі фрукти, овочі та зелень були його джерелами. Основою меню Катерини на тиждень є білки:

  • нежирна риба: морський лящ, волоський горіх, тріска;
  • м’ясо;
  • Морепродукти;
  • бобові: квасоля, сочевиця;
  • молочні продукти.

Скулкіна додала трохи рослинного масла з жирів. Всю їжу потрібно готувати, тушкувати, готувати на пару або їсти сирою. Суп можна приготувати з бобових, курки. Катерина щодня випиває 1,5 літра рідини. Корисне харчування для розуміння зірки: п’ять прийомів на день, різноманітність, правильне приготування їжі. Така дієта допомогла Катерині Скулкіній швидко попрощатися з повними формами і відчути по-новому...

Худа Скулькіна - фотографії до та після

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта...