Ця формула має дедалі більше прихильників у Європі. Спеціальна кава, яка забезпечує енергію, допомагаючи нам схуднути.
Йоланда Васкес Мазарієго
Після вже відомого тренування з пістом, про яке ми вже говорили та демонтували деякі його міфи, зараз починає звучати ще одна пропозиція із подібними ефектами, але цього разу ми можемо поснідати: Кава BulletProof.
Куленепробивна кава, про що йдеться?
Цей напій, що Це дає нам велику енергію, може замінити сніданок, оскільки поєднує чорну каву з кокосовою олією та маслом, так, вершкове масло, це міцна і дуже сибаритова кава, не будь-який інгредієнт того вартий. Куленепробивна кава - це «дорога» кава, оскільки вона повинна бути виготовлена з якісних інгредієнтів. Він виготовляється із смажених кавових зерен, подрібнених перед виготовленням, кокосової олії першого віджиму та масла, виготовленого на молоці з натуральних пасовищ. Таким чином, ви отримуєте напій з понад 400 калоріями, густу каву, багату корисними жирами та кофеїном, кетогенну формулу для отримання енергії без прийому вуглеводів.
Щоб виявити походження Куленепробивна кава нам доведеться переїхати до Непалу, коли у Дейва Еспрея, біологічного хакера, не вистачало енергії під час трекінгу, зношування, подібно до їзди на велосипеді. Шерпи приготували йому каву з ложкою вершкового масла або топленого масла, темна суміш із жирним запахом і смаком, добре завантажена кофеїном, яка змусила вас відновитись і протриматися кілька годин.
Еспрей здійснив цю ідею, повернувшись додому в Каліфорнію, адаптував рецепт і почав розповідати історію своїм колегам та друзям, і, побачивши успіх формули, він вирішив кинути роботу та створити власний бренд, щоб готувати каву. BulletProof з якісними інгредієнтами, які він продає і які забезпечують належний вміст здорового жиру, походження кави, поживний склад тощо. Дуже американська історія успіху бренду.
За допомогою кетогенна дієта, З високим вмістом корисних жирів і дуже низьким вмістом вуглеводів, куленепробивна кава поширюється як енергетичний сніданок для схуднення, і завдяки цьому вона потрапила до Європи з різними рецептурами на будь-який смак.
Переваги куленепробивної кави
Давайте подивимося, що говорять різні веб-сторінки, які поклоняються йому, хоча я не знайшов наукових доказів про його наслідки та переваги:
- Це високоенергетичний напій, куленепробивна кава забезпечує близько 441 калорій, тому його їдять лише як повноцінний сніданок, перш за все вранці.
- Це фізичний та розумовий стимулятор завдяки високоякісному вмісту кофеїну та поліфенолів, що містяться у натуральних зернах кави, багатих кофеїном та антиоксидантами.
- Містить здорові жирні кислоти, омега-3 та кон’юговану лінолеву кислоту. Тільки в тому випадку, якщо вживане масло отримує молоко від корів, які харчуються на природних пасовищах, які багаті здоровими жирними кислотами.
- Знову забезпечує масляну кислоту, протизапальний жир, але тільки якщо він виготовлений з маслом або натуральним паштером молочним топленим маслом, знову.
- Містить жиророзчинні вітаміни з молока: K, A, D і E.
- Допомагає підтримувати бактеріальний баланс у травній системі.
- Це насичує, допомагає схуднути і спалити жир. Це справедливо лише в тому випадку, якщо ви дотримуєтесь низьковуглеводної дієти з високим вмістом жиру, наприклад, кетогенної або палео-дієти. Якщо ваш раціон нормальний, він не має термогенного ефекту, лише насичує, але ви будете приймати багато калорій.
- Це дуже смачно, або, принаймні, ті, хто скуштує його, кажуть, що це кава з великим смаком і текстурою (краще, бо це дорого, якщо це добре зробити)
Недоліки кави Bulleproof
- Напій з дуже високим вмістом насичених жирів, хоча і здоровий, чашка куленепробивної кави забезпечує близько 51 г жиру, 80% з яких - насичені жири
- Це може змусити вас набрати вагу, якщо ви не дотримуєтесь кетогенної дієти. Як це трапляється, коли ви п’єте цю каву під час сніданку. Вони занадто багато калорій для нормальної людини
- Це напій з 0 грамами вуглеводів і майже не містить білка, і ми не повинні забувати, що вуглеводи є основними поживними речовинами в раціоні, ми повинні зменшити ті, що є негативними для здоров’я, але не виключати їх усіх
- Воно не забезпечує клітковини, волокна не має. Хоча це послаблююча кава через жир і кофеїн, важливо вживати трохи клітковини під час кожного прийому їжі, особливо під час сніданку
- Це не повноцінний сніданок, і якщо ви є єдиним, що ви їсте, і дуже ситні, це може змусити вас зменшити споживання необхідних поживних речовин вранці
- Це рутина. Якщо ви приймаєте його щоранку, ви втрачаєте перевагу різного сніданку, який допомагає збалансувати ваш раціон по сезонах та поживних речовинах.
- Це може бути неперетравлюваним, через надлишок жиру та кофеїну, перш за все вранці.
На закінчення
Куленепробивна або кето-кава - це заспокійливий і наповнюючий напій, який першим ділом вранці. Це може бути сніданок (неповний), який допоможе вам схуднути за дієти з низьким вмістом вуглеводів, багатих на корисні жири, такі як кетогенні, але це не має сенсу в звичайній дієті.
У цьому відео ви бачите Дейва Еспрі, творця кафе BulletProof, який робить справжнє та справжнє "Куленепробивне" кафе: