Журнал ÉVA 9 серпня 2013 р.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!
Хто не хоче кавуна? Солодкий, смачний, соковитий і поживний літній кулер. Давайте дізнаємось більше!
Хто не хоче кавуна? Солодкий, смачний, соковитий і поживний літній кулер. Його 92 відсотки води та низький вміст енергії роблять його ідеальним літнім уловом. Сезон динь лютує, давайте детальніше розглянемо, що вам потрібно знати про цей величезний гарбуз.
Охолоджене справжнє смачне, літнє балування, саме тому ми не повинні відчувати себе винними як мінімум, насправді це також відіграє велику роль у досягненні бажаної форми бікіні. Високий вміст води - 92% - і низька калорійність роблять його чудовою дієтичною їжею, не потрібно боятися, що у нас з’явиться «динний живіт» після вживання дині.
Ви можете вибрати серед різноманітних кавунів: є величезні, 15 кг, хоча найважчий у світі кавун важив 122 кг, але є також міні, круглий, довгастий, червоний всередині, всередині лимонно-жовтий, насіння, без кісточок, смугастий, твердий, товстий і тонкошкірий. Ми навіть можемо добре знайти куб в наш час.
Найперший крок правильний вибір фруктів, але як це відбувається? Ми шукаємо щось важке порівняно з його розміром, воно виявляє високий вміст води, тобто воно є більш зрілим, має більший вміст поживних речовин і смачніше. Оскільки диня росте на землі, цілком нормально мати на ній пляму, крім зеленої, лише переконайтеся, що ця пляма жовта, а не біла, це теж ознака стиглості. Перед тим, як нарізати фрукти, тримайте їх при кімнатній температурі, але після того, як їх вирізали, поставте в холодильник, щоб зберегти свіжість, смак та вміст поживних речовин. Це також може допомогти постукати по вибраній дині: глибокий конголезський голос підказує вдалий вибір. Якщо ви хочете придбати заздалегідь вирізаний шматок, зверніть увагу на насичено-червоний колір та гладкі, недоторкані, тверді поверхні.
Фото: блог про необроблений успіх
Забираючи диню додому це може стати бонусним балом у нашому житті, оскільки може спричинити навіть силові тренування - звичайно, лише якщо ви не їдете додому в багажнику машини. Рішення для велосипедних кошиків теж робить, тільки будьте обережні під час поворотів, оскільки вага дині може легко відтягнути нас.
Якщо у вас вже є ретельно відібрані фрукти і ви тягнетеся до кухонного ножа, пам’ятайте ще один крок: варто помити, протирайте шкірку кавуна, щоб під час нарізки на край ножа і разом з ним на м’ясо дині не потрапила бруд або небажаний збудник. Гаразд, ти вже справді можеш їсти. Нарізаний кубиками, нарізаний шматочками, ложкою, вкушений тим, хто подобається.
До того ж диня виходить не тільки смачною, але і ще це також приносить багато корисного. Він має чудову протизапальну та велику кількість антиоксидантів. Оскільки тут літо, і всі люблять розмахувати більшістю своїх бікіні, кавун тут, щоб допомогти і нам. Відмінний сечогінний засіб властивості та дуже добре зволожує, усуваючи таким чином здуття живота. Вживання великого шматочка дині також призводить до надмірно плоского живота.
Диня ідеальна їжа для спортсменів завдяки високому вмісту цитруліну та аргініну ці амінокислоти відповідають за швидку регенерацію м’язів та уникнення м’язової лихоманки. (Особисто мені дуже подобається бігати на великі дистанції (понад 15 км), а коли я повертаюся з великої пробіжки, зазвичай завжди з’їдаю велику диню. Мені теж не важко вставати з ліжка).
Фото: блог про необроблений успіх
Аргірін також використовують перед тренуванням, для збільшення кровотоку та сприяння синтезу білка. Цей фрукт хороший a для лікування високого кров’яного тиску, запобігання зневоднення, уникнення серцево-судинних захворювань, містить у великій кількості магнію і калію, які також відповідають за нормальне функціонування скорочення м’язів, Вітаміни Е і А (вони відповідають за захист наших очей, шкіри, волосся) і багато лікопіну та бета-каротинуми вводимо його в наш організм, вживаючи диню. THE лікопен Він також відіграє важливу роль у захисті кісток (а також помідорів) і не є незначним для профілактики раку, особливо у випадку раку молочної залози, простати, легенів або кишечника.
Кавун присмачується водою, і ми можемо це зробити, з розмарином ми отримуємо дуже приємне смакове поєднання. Як ми бачимо, варто насолоджуватися цими ще кількома тижнями, поки продавці сидять збоку від дороги, продаючи свій урожай. Хай живе сезон динь!
(Ви все ще можете знайти багато корисних порад на авторській сторінці у Facebook, Raw Success, натисніть тут.)