Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для отримання статистичної інформації, покращення наших послуг та показу вашої персоналізованої реклами шляхом аналізу вашої навігації. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.

чому

Тіло

Кавуновий сік: чому це модний корисний напій?

Він сильно зволожує, забезпечує вітамінами і є дуже низькокалорійним. Навіть Бейонсе рекомендує це.

# водяналонда це просто відображення (дуже креативне, так) який плід моменту. Фотогенічний, як жоден інший, кавун підкорив своїм кольором Інстаграми інфлюенсерів, а також страви FITgirls та 3,0 знаменників здорового способу життя. Або більше, ніж їх страви, слід звернутися до їх келихів, оскільки модний рецепт перетворює фрукти з насінням у напій, у червона вода з багатьма харчовими властивостями, дуже освіжаючий, з дуже мало калорій ... і з великим смаком. Немає виправдання, щоб не піклуватися про себе.

Як склянку води, але з більшою кількістю поживних речовин

A R 150 грамів кавуна містить приблизно 150 мл води і всього 45 ккал. Але, окрім зволоження, він забезпечує майже п’яту частину рекомендованої щоденної порції вітамін С та вітамін А, на додаток до інших поживних речовин, таких як калій, марганець, залізо, фосфор і магній. За словами доктора Антоніо Ескрібано у своїй публікації "Смузі для життя", "кавуни надзвичайно багаті лікопіном, дуже потужним антиоксидантом, який надає їм характерний червоний колір". Ці харчові властивості пов’язали кавун з зниження рівня холестерину, попередження деяких видів раку, ослаблення шкірних захворювань та поліпшення імунної системи, як це пояснив Ескрібано у своїй книзі.

Приготовлений сік vs. Додому

В еру соків холодного віджиму кавун не міг пропасти в меню. Насправді, одним з основних факторів, що викликає захоплення кавуновим соком, є WTRMLNWTR, американський стартап, який став відомим у всьому світі, коли Бейонсе інвестувала в нього кілька місяців тому. "Це майбутнє здорової, природної гідратації", - сказала тоді зірка. І, схоже, він правильно зрозумів.

Зараз WTRMLNWTR розширив свою пропозицію, поєднуючи кавуновий сік з лимоном та імбиром, лаймом або вишнею, але його найбільш відомим продуктом є кавуновий сік холодного віджиму. Продається, лише в США, в упаковках 12 пляшок по 350 мл кожна, за ціною трохи більше 38 євро. І, хоча завдяки холодному пресуванню того чи іншого подібного соку кавун зберігає свої властивості краще, ніж при використанні традиційного міксера або блендера, ціна, безсумнівно, є фактором, який визначає вибір домашнього приготування.

З іншого боку, купуючи будь-який готовий сік, неможливо контролювати кількість доданого цукру, тому приготування кавунового соку вдома є найкращим варіантом для економії (гроші та зайвий цукор) . Рецепт настільки простий, наскільки ви можете собі уявити. Вам потрібно лише половина кавуна, 2 літри води, сік лимона і лід, і виконайте такі дії:

1. М’якоть кавуна (без кісточок) наріжте невеликими кубиками. два. Покладіть шматочки в блендер або блендер і збийте.
3. Додавайте воду потроху під час збивання, поки не отримаєте потрібну щільність. 4. Додайте лимонний сік і продовжуйте збивати.
5. Помістіть напій у глечик і додайте лід, якщо ви хочете спожити його в той час, або поставте в холодильник на кілька годин.

З цього основного рецепта ви можете внести інновації та ввести інші інгредієнти, такі як банан, для ідеального напою після тренування, або дині, щоб отримати найбільш освіжаючий і легкий коктейль. Навіть у Берліні вони представляють кавуновий сік як альтернативу пиву, і це їх національний напій.