Опублікував Лео Наварро 4 квітня 2020 року 4 квітня 2020 року

«Молочний або вівсяний напій товстить? Це продукт, такий же здоровий і здоровий, як овес?

В останні роки він став популярним цей вид овочевих напоїв, і вони завжди мали репутацію дуже здорових і це може допомогти нам схуднути і не набрати вагу.

вівсяний

Вівсяне молоко, як і інші рослинні молока, такі як мигдальне, є напоєм, який спочатку призначався для вегетаріанців або веганів, оскільки воно має рослинне походження; але таким же чином його вживають багато інших людей або тому, що вони не переносять лактозу, і інші, для задоволення.

Це напій, видобутий з вівса. Насправді не можна сказати, що це молоко, але найкращий термін для його позначення.

Але потім, Жир чи ні?

Напій або вівсяне молоко товстять чи ні?

Як це зазвичай трапляється в цих випадках, як і в Coca Cola та Coca Cola Zero, немає чіткої відповіді, а правильна відповідь - "це залежить".

ТАК ОЖИВАЄ

Зараз є будь-яка марка вівсяного молока, яка НЕ ​​робить вас товстим, тому що при розробці цих продуктів вони додають цукри, і саме з цієї причини ми рекомендуємо перед тим, як купувати вівсяне молоко, уважно прочитати його маркування харчової інформації.

Підсумовуючи трохи, ми можемо це підтвердити призначення картриджних стрічок залежатиме від того, чи додавали вони цукру.

з цукромТАК це робить вас товстим
без цукруНЕ товстіє
вівсяний напій або молоко

Він менш відгодований, ніж коров’яче молоко?

Хоча я повторюю, що ми не можемо розглядати цей продукт як "молоко", це правда багато людей люблять замінювати ці рослинні продукти "звичайним" молоком, оскільки вони мають "досить схожу" текстуру, колір і смак, і перш за все, вони вважають, що вони менш жирні або не переносять лактозу.

Вид молокаТепло Насичені жири
Коров’яче молоко1508г
вівсяне молоко1102,5гр

Тому відповідь така Так, молочний або вівсяний напій менш жирний, ніж звичайний.

Крім того, на відміну від звичайного молока, вівсяний напій не містить лактози, що робить його придатним продуктом для нетерпимих людей.

При всьому цьому я не маю на увазі, що вівсяне молоко корисне або коров’яче - погане.. Більше, коров'яче молоко з поживної точки зору набагато "краще" що більшість рослинних молоків.

Властивості та переваги молочного або вівсяного напою

Крім того, що вівсяне молоко не набирає вагу, має велику кількість властивостей і переваг, тут ми описуємо деякі найважливіші його чесноти.

Протипоказання

Як правило, протипоказання виникають у людей, які мають проблеми, пов’язані з глютеном. Якщо споживати його надмірно, це може призвести до:

Під час споживання нормальної кількості ми не повинні ні про що турбуватися, тобто, завжди шукає продукцію, ЩО БЕЗ ЦУКРУ.

Як приготувати або приготувати домашній молочний або вівсяний напій

  • 1 склянка цільного вівса.
  • 3 склянки води.
  • Мелена кориця (за бажанням).
  • Ванільна заливка (за бажанням).

  • У глибоку миску ми помістимо овес, щоб він замочувався у воді приблизно на 20 хвилин, рекомендуємо, щоб це було на ніч.
  • Овес добре промивають, щоб видалити будь-які домішки, які могли відійти під час замочування.
  • Овес додають у кухонний комбайн або подібний засіб разом із водою, і все дуже добре перемішується. У цей момент ми додаємо порошок кориці та ваніль (за бажанням).
  • Проціджуємо, щоб видалити залишки і зберігаємо у скляній тарі.
  • І насолоджуватися!

Висновок

Підводячи підсумок, можна сказати це так само, як і з мигдальним молоком вівсяне молоко відгодовується, коли в ньому є цукор, а не відгодовується, коли його немає, так просто. Завжди перевіряйте маркування інформації про поживність перед покупкою.