Чи знаєте ви здоровий напій цього моменту? Хоча він виготовляється з молочних продуктів, він дуже корисний для вашого здоров’я (навіть непереносимості). З’ясуйте, чи містить кефір лактозу в природі і як це може допомогти вам почуватися краще всередині.

Що таке кефір і чому він не містить лактози?

Цей напій складається з ряжанки з кефірними зернами близько 24 годин. Ці вузлики містять дріжджі та бактерії, які харчуються лактозою . Отже, рідина, яка утворюється в процесі бродіння, не містить молочного цукру. Саме тому його смак схожий на смак рідкого та ігристого йогурту.

Добро терпить у часі. Це причина споживання цього напій без лактози датується понад двома тисячами років в районі Кавказу.

Його властивості настільки численні (передусім завдяки великій кількості пребіотиків, якими він володіє), що як тільки він прибув до Європи в 19 столітті, його використання швидко розширилося.

переносите

Напої без лактози, які ви можете зробити самі

Користь кефіру без лактози для організму

Кількість лактози в кефірі практично дорівнює нулю, про що ми вже згадували. Тому навіть якщо ви нетерпимі Ви можете насолоджуватися всіма перевагами, які ми збираємося вам представити наступні.

Кефір не містить лактози (або не містить лактози), оскільки бактерії в гранулах, що використовуються для зброджування молока, харчуються цим цукром.

  • Покращує кишкову флору людей, які приймали антибіотики.
  • Сприяє зміцненню імунної системи.
  • Боріться з різними кишковими проблемами (наприклад, діарея або запор).
  • Знижує рівень холестерину.
  • Оздоровлює організм у періоди виснаження або втоми.
  • Послаблює симптоми непереносимості лактози.
  • Підтримує міцність волосся та нігтів.
  • Регулює рівень глюкози в крові.

Тепер, коли ми вже говорили вам, чи є в кефірі лактоза, і чому його слід приймати, ви знаєте, що він не тільки чудово почуватиметься незалежно від вашої непереносимості, але й оздоровить і зміцнить ваше тіло. І якщо ви хочете, щоб ваші друзі також споживали його та користувались його властивостями, Вам просто потрібно поділитися цією статтею в мережах!