КЕРУВАННЯ КЛУБОМ СХУДЕННЯ ЩО МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ?

клубом

РОЗДІЛ ТРЕТИЙ: Матеріали, що розповсюджуються при зарахуванні на тиждень 1 ТИЖНІЧНИЙ ВИМІР ТА ВИМІРЮВАННЯ ТАБЛИЦІ Назва: Дата:// тиждень 1 (початкова вага) тиждень 2 тиждень 3 тиждень 4 тиждень 5 тиждень 8 тиждень 9 тиждень 10 тиждень 11 Тиждень 12. Тиждень Вага Щотижнева втрата ваги/збільшення ваги Загальна втрата ваги Втрата ваги (%) Платна плата за збільшення ваги Верхня частина грудей Талія Поперек Праве стегно Ліве стегно Права рука Ліва рука Загальна вага (см) 15

РОЗДІЛ ТРИЙ: Матеріали, що розповсюджуються при зарахуванні на 1-й тиждень КЛУБ ЗАБОРУ ВАГИ - ДІЙНИК ЇЖІ/НАПІВІВ Назва: Тиждень: Кількість спожитої води (мл) Кількість спожитих білків (грам) Кількість спожитих калорій Вівторок СЕРЕДА СЕРЕДА СРЯДА Їжа/напій Щоденник: Запишіть все, що ви їсте та п'єте! 18

РОЗДІЛ ТРЕТИЙ: Матеріали для розповсюдження при зарахуванні на 1-й тиждень СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ Багато знань, які слід обговорити, походять із наступних книг, DVD-дисків та веб-сайтів: КНИГИ Нехай це буде просто, Луїджі Gраттон, M.P.H. L.A. Дієта фігури Девіда Хебера, доктора філософії. Якого кольору ваша дієта?, Девіда Хебера, доктора філософії та Сьюзен Бауерман, М.С., Р.Д., С.С.С.Д. Більше НЕ хвороб серця, Лу Лу Ігнарро, доктор філософії. Персоналізовані рішення для харчування на DVD-дисках - огляд програми управління вагою та харчових продуктів Herbalife. Ви можете запозичити цей DVD у свого тренера. ВЕБ-САЙТИ www.myherbalfie.hu - Цей веб-сайт - чудовий ресурс, де ви можете дізнатись більше про контроль ваги Herbalife, а також цілеспрямоване харчування, спорт, енергію та фізичну форму, а також косметичні/зовнішні поживні продукти. 20